Forum: Ernährung - Blähungen durch Aminosäuren
Ich denke es ist weniger das Eiweiss in den Shakes sondern mehr die Zusatzstoffe. Denke mal, wenn man das Eiweiss rein ohne diese Einnimmt, sollte es keine Probleme geben oder man hat eine Unverträglichkeit ggü. diesem Protein.
Hallo Jana,
das Problem kenne ich auch aber mit Protein-Shakes. Ich habe dann versucht meine Ernährung umzustellen und habe die Protein-Shakes weggelassen. Ist zwar etwas zeitaufwendiger und umständlicher dafür habe ich keine Blähungen mehr.
Ein Versuch ist es wert. Für weitere Information https://www.ernaehrung-mit-system.de in den Blogbeiträgen gibts viele interessante Themen.
Hallo Jana! Nimmst du Amino flüssig aus dem Strunz-Shop? Dann mag es am Agavendicksaft(!!!) liegen, der da drin ist. Eigentlich eine Zutat, die Dr. Strunz in seinen News ablehnt, im Amino flüssig aber leider doch drin ist.
Ich kenne dieses Problem, als ich begonnen habe mehr Protein-Shakes zu nehmen.
Bei mir hörte es auf, als ich Kohlehydrate drastisch reduziert habe. Ohne Brötchen & Co. hörten die Blähungen nach Protein-Konsum auf.
Vielleicht mal wie bei Trennkost, die Aminos in deutlichem Abstand zu anderen Mahlzeiten, insbesondere zu Kohlehydraten, nehmen.
Ein Versuch ist's wert.
Hallo Jana,
Ich nehme auch die Amino 11 2x7 Tabletten täglich plus Amino flüssig. Ich glaube auch nicht, dass es am weglassen der Süßigkeiten liegt. Sorry, hab ich leider auch keine Idee oder Lösung für Dich.
LG Betty
Hallo Betty,
Ich nehme die Amino11 3x5 Tabletten täglich.
Ich esse seit Anfang des Jahres keine Süßigkeiten mehr aber denke nicht das es daran liegen kann.
liebe Grüße
Hallo Jana
Also ich nehme schon über zwei Jahre täglich Aminosäuren zu mir. Blähungen habe ich dadurch nie gehabt. Vielleicht solltest du langsam damit beginnen. Oder hast du an deinem Essverhalten was geändert? Wann und wieviele nimmst du?
LG Betty
Hallo,
ein recht unangenehmes Thema aber weiß jemand wieso man von den Aminosäuren "nicht gut riechende" Blähungen bekommt?
Kann man irgendwas dagegen tun?
Liebe Grüße