Forum: Ernährung - Blutzucker nüchtern hoch, Blutdruck hoch
Und wäre der Wert jetzt nicht auch etwas zu niedrig für nachmittags ? 
Vielen lieben Dank für die Rückmeldungen bisher!
Vieles passte perfekt auf mich, das muss ich zugeben.
Habe gerade aus Neugier nochmal den Blutzucker gemessen. 14 Uhr das letzte gegessen und siehe da 76!!
Verstehen kann ich das gerade nicht, wo ich heute morgen ja über 10 Stunden schon nüchtern war.
Ja so ist es leider bei einer Angststörung. Ich habe schon X Symptome durch. Weiche Knie, Schwindel, Benommenheit, Luftnot, Krämpfe, Wahrnehmungsstörungen, Gangunsicherheit, Verzehrtes Sehen, Herzstolpern, Übelkeit, Brustschmerzen, Kopfschmerzen, Tinnitus, Taubheit in Gliedmaßen, Herzrasen uvm.
Was auch sehr gut sein kann, ist das Angst aus einer Fehlhaltung entsteht und dadurch falsche Atmung. Flache Atmung! Chronische Hyperventilation sozusagen. So ziemlich alles Symptome von oben entstehen dadurch.
https://pohltherapie.de/behandelbare-beschwerden/angst-und-depression/angst.html
Du solltest Dich mal bei dem Link belesen....
Ein Arzt in der Notaufnahme, wo ich auch schon ein paar Mal war, sagte: es ist gefährlich, wenn's nicht mehr aufhört.
Tja wenn man ruhig bleibt, ist alles nach 5 Minuten vorbei.....
Du bleibst deshalb nicht ruhig, weil Du Dir nicht vertraust. Die Angststörung bringt Dich wieder zu Dir zurück.
Durch den Streß ist das ganze Nervensystem überreizt, da reicht eine Kopfbewegung aus um Schwindel auszulösen. Der Körper reagiert automatisch auf alles mit Angst. Das ist antrainiert. Kann man abtrainieren mit Ruhe bewahren, Gelassenheit.
Ich denke das können alle Angstpatienten nicht gut. Entspannung sich nicht aufregen...
Du bist sozusagen im Kreislauf. Die Angst vor der Angst.
Aja sollte die Angst sehr stark sein und nicht mehr aufhören, dann hilft neben Eiweiß auch Zink 25 mg als Brausetablette (Apotheke).
Das hatte ich auch auf einmal Angst ohne Grund nur Angst. Ging nicht weg. Ist auch ein Stresshormon. Das Cortisol. Braucht sehr lange im Abbau.....
LG Caddel
Hallo Jennie,
Serumwerte allein, haben keine große Aussagekraft. Wenn Du hier auf Nummer sicher gehen möchtest, vor allem beim Calcium (Vit. D), solltest Du eine Vollblutanalyse machen.
Habe ich gerade mal am Beispiel Kalium mitverfolgen dürfen. Es geht um Herzrythmusstörungen. Serum "ok", Vollblut, massiver Mangel.
Auch Serumcalcium kann, wie bei Dir, ok sein, im Vollblut jedoch erhöht. Dies ist dann kein Grund zur Freude, da das nicht in die Zelle gehört.
Wie Stefan schon schrieb, alles hängt zusammen.
Viele Grüße
Sabine
Auch Dir würde ich gerne mal den YouTube Kanal Karmananda ganzheitlich empfehlen und wenn Du etwas Geld übrig hast, lohnt sich für Deine Problematik sicher auch die Akademie.
Finde es ja einigermaßen beruhigend, dass solche Blutdruckwerte auch "nur" von der Angst kommen können. Das macht es etwas weniger dramatisch, da ich immer gleich organische Ursachen vermute.
Schilddrüse hatte ich auch schon verdächtigt. Die Blutwerte TSH, ft3 und ft4 sind aber unauffällig. Antikörper ebenfalls. Habe aber 2 Knoten, die aber bisher auch keine Auffälligkeiten gezeigt haben.
Am besten mal einen Endokrinologen aufsuchen, Jennie.
Angstörungen( und Depressionen) können auch von der Schilddrüse verursacht sein.
Dr. Kirkamm hat dazu ein Video auf seiner Internetseite dr-kirkamm.de "Schilddrüse und Psyche". Es gibt Studien dazu.
Somatische Angstanfälle können den Blutdruck auf 300 zu 120 bringen, schreibt Frau Dr. Kütemeyer in einem Artikel im Ärzteblatt
"Angst als wichtiger Faktor"
Mein PT hat vorgeschlagen den Cortisolwert mal bestimmen zu lassen. Sieht da auch Zusammenhänge...
Aber da ist der Hausarzt noch nicht so ganz willig.
Ich bringe das ganze Befinden auch inzwischen stark mit Psyche in Verbindung,da es ja auch gute Tage gibt, was vermutlich bei einer schweren Erkrankung eher nicht wäre.
Trotzdem ist es extrem, wie sterbenselend man sich deswegen fühlen kann.
Ich bin so froh, dass ich das mal jemand so versteht!
Ich starte auch sofort wieder mit LC durch nehme wieder verstärkt meine NEMs und viel Eiweiß.
Der Blutdruck ist nicht immer so hoch, er kann auch mal normal. Problem ist der, auch durchaus gern selbst gemachte, Dauerstress momentan. Wenn ich denke es geht mir nicht gut, gleich gemessen und utopische Werte.
Habe seit 2 Wochen das Gerät verbannt...
Moin, kenne ich alles.... Ich habe auch eine Angststörung, die wieder kommt, wenn ich zuviel Stress habe!
Bei mir spielen da sehr viele Nährstoffe mit rein. Calzium auch. Aber das entscheidende ist immer Eiweißmangel. Also mach wieder LC und nehme mehr Protein auf.
Zum Blutzucker kann ich sagen (ja ich habe auch diverse Dinge zum testen hier 
) , wenn Du Streß hast ist der Nüchternwert normal. Auch nach dem Essen nach 1 Std kann der bei 150 sein. Alles schon gehabt. Vlt. solltest Du danach mal suchen.
Ich habe eher mit Unterzuckerung zu tun und diese pusht gerade die Angst. Wenn ich zuwenig esse, dann Stress habe krascht der Wert auf 50 und das ist tatsächlich gefährlich!
Ist der Blutdruck immer so hoch oder nur bei Panik?
Bei mir Blutdruck 105 - 115 . Panik 180! Ist normal. Wenn der Blutdruck hochgeht, spürt man die Panik. Sind die Stresshormone.
Puls 60-70. Panik 140 ...
Es hört sich an, als wenn Du die Angst noch nicht im Griff hast. Die ist ja sehr fies, da Symptome immer anders sein können und dann ist man schon drin in seinem Gedanken.... Ich werde sterben oder bin schwer krank....
Was wirklich hilft ist, wenn Du ein Symptom bemerkst, bleib ruhig und sage Dir es sind nur Empfindungen und Gefühle weil meine Hormone mal wieder Tango tanzen. Der Spuk ist dann nach 5 min wieder vorbei. Das muss man üben! Es ist deshalb vorbei, weil Du die Symptome zwar spürst, sie Dir aber egal sind. Du Dich von der Angst nicht täuschen lässt.
Es ist nervig ich weis..... Es wird gute und weniger Gute Zeiten geben, aber die guten kommen wieder, wenn Du die Symptome nicht erst nimmst und den Stress runter schrauben (bzw. ich mache mir selber Stress) ist auch sehr wichtig.
LG, Caddel