Forum: Ernährung - Carbs vor und im Wettkampf?

Ist sicher das falsche Forum. Ich schiebe die Frage mal nach "Ernährung"

Hallo,

wie ist das nun? Vor dem Wettkampf Carbo-Loading oder nicht?

Mir ist das aus dem News-Beitrag https://www.strunz.com/de/news/moechten-sie-schneller-werden.html nicht ganz klar geworden.

Wahrscheinlich eher nicht, wenn man, den "Geheimplan" vorher umgesetzt hat.

Und im WK dann auch nur Proteinzufuhr. Also keine KH-Gels?

ich bin der Meinung, schon eine ganze Weile Low-Carb zu leben (ausser vor und im WK), aber abgenommen habe ich nicht. Wie dass? Kennt das jemand? Als Triathlet will ich eher von der leichten Sorte sein, aber es scheint nicht wirklich zu gelingen.

Danke,

Mario