Forum: Ernährung - Das Buch

Ich habe das Buch "Fettverbrennung mit der Kraft der Enzyme - auch ohne Bewegung !" dazu habe ich noch das Rezeptbuch. Das erstgenennate Buch liefert sehr gute Hintergrundinformationen. Das Rezeptbuch fast diese auf ein paar Seiten zusammen. Generell geht es natürlich auch nur mit dem Rezeptbuch, da man beim Abnehmen aber immer den Kopf mit auf die Reise nehmen sollte, rate ich zum umfangreicheren Buch. Sonst macht man Sachen und versteht nicht warum man sie denn macht und es fällt dann schwerer, sich an den plan zu halten.

Hallo zusammen! Ich habe gestern mit Phase 1 angefangen und orientiere mich an dem pdf.-File zur neuen Strunz Diät, das ich auf dieser Seite gefunden habe. Ich bräuchte allerdings viel mehr Hintergrundinformationen, aber das neue Buch zur Diät ist erst ab dem 31. März erhältlich. Mit welchem Buch zum Einstieg arbeitet ihr? Schon mal lieben Dank für eure Rückmeldungen! VG lucky