Forum: Ernährung - Der Muskel - unser größtes Stoffwechselorgan

Hallo Christian, was sind denn die 7 magischen Übungen vom Doc? Motivation kann ich auch öfters gebrauchen. lg Carla

Hallo Marion, Vielen Dank für den Tipp. Habe es mir gerade angeschaut und muss sagen, dass das wieder einen richtigen Motivationsschub gibt. Vielleicht solltest Du den Link auch unter "Allgemein" nochmals erwähnen, denn wer nicht abnehmen muss, schaut sich die Rubrik "Diät" nicht unbedingt an. So habe ich Deinen Beitrag auch erst jetzt und eher zufällig entdeckt, was ich schade finde. Viele Grüße Zdenka

Hallo Marion, danke für den Tipp, guck ich mir an. Ich stelle immer wieder fest, wenn ich z. B. schlecht drauf bin, antriebslos, leicht depri und mich dann aufraffe und Docs 7 magische Übungen mache, bin ich danach wie ausgewechselt. Voller Energie und besser drauf. Chr.

Bizeps, Trizeps & Co. So heißt eine Folge aus dem Magazin "hitec" (3sat). Zu sehen hier: http://clips.team-andro.com/watch/8b2060f380a53c02cf3d/bizeps-trizeps-co.-1-3 Eine überaus informative halbe Stunde, die man sich genehmigt haben muss. Ein Institut in Kopenhagen erforscht die Botenstoffe, die der Muskel aussendet. Diese Stoffe regulieren u. a. die Fettverbrennung, aber tun noch viel mehr. Über 400 Substanzen produziert der Muskel! Interessante Versuche mit erstaunlichen Ergebnissen. Wie Muskel Krankheiten verhindern können, Leber, Gefäße und Gehirn beeinflussen, wie es sich auswirkt, wenn man nur mal 2 Wochen auf dem Sofa verbringt und vieles mehr. Anschaulich erklärt, gut gemacht, eine schöne Duko. Wer sie noch nicht kennt, unbedingt ansehn! LG M.