Forum: Ernährung - Diät

Hallo Werner, hast immerhin wieder 3,5 kg weniger, das ist doch o.k ! Ich mach auch gerade Erfahrung mit einem längeren Stillstand, habe aber keine Schilddrüsen mehr und rechnete von Anfang an damit, dass es harziger wird! Nun, auch ich bin nicht eine, die sofort aufgibt....Wie Du sagst, dranbleiben ist angesagt, dann wird es bald wieder klappen!! Gruss Bea

Hallo zusammen, die Erfolge werden spärlicher, es geht langsamer voran! Z.Zt. minus 11,5 kg. seit dem 30.1.05, Lauffrequenz inzwischen täglich bei 45 min. mit Strunz shakes. Jetzt muß man aber beißen.!! Ich will aber dran bleiben!!

Wünsch Dir weterhin alles Gute! Toi Toi Toi wär auch gern schon so weit wie du!

Hi Mädels, inzischen bin ich bei minus 11 kg. seit 30.1.05. Es geht zwar langsam aber konstant nach unten. Laufen ist jedoch das Maß aller Dinge. Jeden Tag mind. 35 min. am Stück. Bitte haltet Kontakt mit mir.

Werner, gratuliere ! Dann also weiter im Text...Viel Kraft wünsch ich Dir ! Bea

Hallo Werner, bin seit dem 13.1. dabei mit "der diät" und walke nordic mittlerweile jeden Tag 75 Minuten und habe so 15 kg geschafft. Will aber auch noch 20 kg mehr abnehmen, immer weiter so, gell:-)

Hallo Werner, dann wünsche ich Dir mal weiterhin viel Erfolg.

Hallo alle zusammen, ohne Bewegungen geht gar nix, lauft am Tag 30 Minuten Walkking Tempo, mit Sterne Diät, dann werdet ihr Erfolg haben. Bin seit 30.1.05 8 Kg. mit Strunz Diät leichter. Will noch 15 kg abspecken. Haltet mir die Daumen ich melde mich wieder.