13.06.2010

Hallo, hier ist mal wieder ein Neuling mit so vielen Fragen und Gedanken. Ich habe vor einer Woche mit der "Strunz-Diät" begonnen. Auf Empfehlung von Dr. Strunz reduziere ich meine Ernährung auf 6 Shakes á 3 EL, 1 x Salat und ein paar Nüsse und das ganze für drei Wochen. Ich bin jetzt in Tag 5, habe es etwas Gewicht verloren und fühle mich immer noch gut dabei. Ich habe die Artikel zu großen Teilen gelesen, aber noch keinen Erfahrungsbericht von einer ähnlichen "Dosierungsanleitung" gelesen. Hat jemand von Euch Erfahrungen mit drei Wochen "Drinkernährung"? Wie sieht es dabei mit leichtem Sport aus? Wann sollte ich meine leichten Aktivitäten reduzieren oder kann ich einfach durchziehen? Ich muss insgesamt ca. 35 Kg. reduzieren und in gleichem Masse meine Fitness erhöhen. Ich bin jetzt 49 und habe seit neuem den Traum einen Marathon laufen zu können. Nach dem lesen der Bücher scheint es auch keine Utopie zu sein - toll, oder? Ich freu mich über Antworten. Bis denne, Euer Strunz-Kamerad, Uwe