Forum: Ernährung - Diätablauf

Hallo Jutta, Leider habe ich nicht durchgehalten ;-((...bin sehr enttäuscht. Habe aber neuen Mut gepackt und möchte endlich mein Ziel erreichen mindestens 10 Kilo abzunehmen. Finde es super wie du das schaffst. Wirklich meinen Respekt !! Bräuchte paar Tipps. Was muss ich denn nebenher noch nehmen? Vitamine oder sonstiges? Hab da noch nicht so den Durchblick. Kannst du mir sagen was du den ganzen Tag über so isst und nimmst? Du würdest mir sehr helfen. Wünsche dir noch viel Kraft und Erfolg weiterhin. Ganz liebe Grüße Ramona

Hallo Ramona! Ich habe seid dem 24.11.2008 die Diät von Dr. Strunz angefangen und muß Dir sagen es funktioniert. Ich bin zum ersten mal zufrieden, seid Oktober versuche ich abzunehmen, endlich fallen die Pfunde bei 160,75,9 Kg. Jetzt bin ich bei 72,9 und 32,9 Fettanteil von 33,8. Bin stolz auf mich und hoffe das ich gesund bleibe und kein Krebs,Herzinfarkt,u.s.w. bekomme.Das soll Dir Mut machen nicht aufzugeben und weiter machen, der Gesundheit wegen, denn die Gesundheit kann man nicht kaufen.Ich werde meine Erfolge weiter im Forum berichten um mehr Leuten Mut zu machen anzufangen oder weiter zu machen.Dir liebe Ramona weiter viel Erfolg.Gruß Jutta