Forum: Ernährung - Dickes Pulver/EmailKontakt

Liebe Hanna, Deine Einstellung gefällt mir sehr!! Ich habe in all den Jahren, wo ich mich mit Ernährung beschäftigt habe , genau solche Erfahrungen gemacht! Langsam und stetig vorangehen bringt mit der Zeit mehr Erfolg !! Mit dem Essensplan mache ich es wie Du, nehme aber um 16 Uhr noch einen zusätzlichen E.shake. Das möchte ich Dir auf jeden Fall empfehlen ! Ich bin zwar jetzt in einem Stillstand (was ich mit Geduld trage ), habe aber auf diese Art auch 3,5Kg in 6Wochen abgenommen. Du musst für Dich selber entscheiden, was besser ist. Auf jeden Fall wünsche ich Dir viel Erfolg!! Gruss Bea

Hallo alle zusammen! Ich bin auch erste seit Tagen dabei und streube mich dagegen etwas abrubt oder extrem anzugehen. Daher ist mein Plan, morgens nach dem täglichen 45min Joggen Eiweißdrink, Mittags 'gesund' bis normal zu essen und Abends wieder einen Eiweißdrink zu trinken. Hat jemand änliche Erfahrung gemacht und dann mit Erfolg? ?? Ich würde gerne langfristig abnehmen, habe aber Zweifel, ob die Fettverbrennung mit nur ein bis zwei Mal pro Tag effekt hat. Würde mich sehr über Antwort freuen. Liebe Grüße, Hannah

Liebe Nadine, hast Du einen Stabmixer od. einen anderen Mixer? Ich garantiere Dir, dass der Shake auf diese Art wunderbar wird! Ich mixe den Shake nur mit Wasser, füge aber noch Früchte und etwas Agavendicksaft dazu. (hat einen niederen G.I ) So wird der Shake zum wahren Traum!! Also, gut Shake! Bea

Ach so, E-Mail Adresse: Sandra.Grassmann@gmx.de

Hallo, heute ist auch mein erster Tag, wie lef es denn bei Dir so?? Am besten kaufts Du Dir so einen Shaker und schüttelöst den Eiweissdrink, dann klumpt er nicht. LG Sandra

Hallo, bei mir löst sich das Pulver nicht so richtig auf und meist schmeckt es wie vanillebrei, kann ich auch einfach mehr milch (natürlich nur 0,3ige) nehemen?? Zweite Frage hat jemand Lust EMail-Kontakt zu halten auch ausserhalb, fang heute mit dem Eiweiß tinken an und mit Unterstützung klappt das bestimmt noch besser und regelm´ßigem Austausch!?