Forum: Ernährung - Die neue oder die alte??
hallo karen,finde ich toll,daß endlich jemand interesse hat,mit zu strunzen!!ich habe die zehn tage abwechselnd ein fatburner tag dann ein forever young tag(da darf man essen ,aber natürlich nur die sachen,die einen niedrigen GI Wert haben.das findest du gut in dem buch :Die Diät.es klappt sehr gut,und ich hatte diesmal überhaupt keine schwierigkeiten,danach zu leben.heute hab ich einen kleinen durchhänger.dann setze ich mich schnell auf mein spinningrad und es geht wieder.ich wünsche dir,daß es klappt.allerdings wiegst du ja nicht wirklich viel.ich wiege jetzt 85 kilo(hoffentlich liest das keiner,der mich dünner kennt)und möchte noch 10-12 kilo abnehmen.dünner war ich nie.dann trage ich größe 40 und habe mein wohlfühlgewicht.ach so, ich habe von dr.strunz eine serie aus der bildzeitung,aus dem jahre 2002.es war zu ostern.danach habe ich das erste mal abgenommen.in diesem artikel ist jeder der 10 tage wunderbar erklärt.das hat mir damals wirklich ohne zu übertreiben das leben gerettet.allerdings habe ich festgestellt,das ohne sport gar nichts geht.wenn man älter wird und so gern ist wie ich ,muß man doch gewaltige abstriche machen. schreibe morgen mehr.
Noch mal als frage: Früher sollte man die zehn tage NUR mit eiweiss (fatburnertage) machen und jetzt nur jede zweite? Wer hat damit erfahrungen und was ist nun besser?