Forum: Ernährung - Eiweiß - Abnehmen ohne Sport?

Wenn du der Meinung bist, ohne Sport abnehmen zu wollen, dann hast du eigentlich GAR NICHTS begriffen. Wer ohne Sport abnimmt, der ernährt sich von seiner eigenen Muskulatur. Da Muskeln doppelt soviel wiegen wie Fett, nimmst du sehr schnell ab. Leider wird aber der Grundumsatz, also das, was du pro Tag zum Leben brauchst, von deiner Muskelmasse bestimmt. Daher hat eine Diät ohne Sport immer einen Jojo- Effekt zur Folge, da du ohne Sport einfach nur deine eigenen Muskeln verdaust. Guten Appetit!

Hallo Bea, also Sport liegt mir auch nicht so und kann sagen, dass ich ohne auch sehr gut mein Gewicht reduziert habe. Viele Grüße Mine

Hallo zusammen, kann man mit dem Power-Eiweiß auch gut abnehmen, wenn man wenig oder keinen Sport macht? Gruß