Forum: Ernährung - Eiweiß

wenn du keine nierenprobleme hast (diabetes), dann so viel eiweiss wie möglich am tag nehmen, wobei viel etwa insgesamt 90 - 100 gr pro tag sind. und wenig kohlenhydrate nehmen.

Seit ich mehr Eiweiß zu mir nehme, bin ich alle Allergien los. Lass dich nicht verunsichern. Die wenigsten Ärzte kennen sich mit Ernährung aus, ist leider so. Schließlich gehört ein umfangreiches Ernährungswissen nicht unbedingt zum Basis-Medizinstudium.

Hallo, wenn man jeden Tag mind. 30 Minuten joggen geht und die Übungen mit dem Theraband macht, dann spührt man doch das der Körper mehr Eiweis will!? Oder haben Sie sich nur das leckere Eiweis ausgesucht, machen den Sport aber nicht? Grüße, Jörg G.

Guten Morgen ! Ich höre in letzter zeit immer mehr Negatives über Eiweiß.Viele Ärzte behaupten es würde ausreichen,wenn man Eiweiß mit der Nahrung aufnimmt !Alles andere wäre schädlich ! Jetzt bin ich total verunsichert, denn ich nahm an,dass ich mir mit dem Eiweiß von Herrn Strunz was Gutes tu !! Bitte schreibt mir eure Erfahrung ! Was sollich tun ? Schönen Tag ! Margit