Forum: Ernährung - Eiweißpulver

Hallo Stefanie, ichwürde einfach eine Zeit lange eine Mahl- zeit durch einen EW-Shake mit Obst ersetzen. Solange bis Du die 2-3kg abgenommen hast. Liebe Grü0e Renate Dumpf

Mein Ziel ist jeden Tag zu laufen, aber das gelingt mir noch nicht aus verschiedenen Gründen und gestern habe ich mir eine Bänderdehnung zu gezogen und muß erstmal pausieren, ziemlich ärgerlich für mich. Hat jemand einen Tipp wieviel Eiweißdrinks man tgl. normalerweiser zu sich nehmen sollte? Allderdings möchte ich keinen Strunz Tag einlegen und normal essen, ich möchte zwar abnehmen, aber nur 2-3 kg. Welche Menge macht Ihr? Grüße