Forum: Ernährung - Eiweißpulver
In der Tat, Corina, über das grüble ich auch. Aber KH-arm essen gilt für mich natürlich weiterhin. Das tut mir auf jeden Fall gut. Ziel ist immer 70 g pro Tag. Na ja, wenn es mir gut geht überschreite ich die oft. Aber mehr als 200 g werden es sicher nie. Zum Verbrennen verwende ich halt mehr Fett und hoffe, dass wirklich 99% MAP für den Aufbau verwendet werden. Hallo Rene, bei dieser Reaktion weiß ich leider nicht, was von aussen dazu kommt. Eiweiss wird ja nicht im geschlossenen System zu Glucose. Da muss etliches von aussen kommen, damit aus 10 g 40 g werden.
Hallo, ich habe mir auch den Vortrag von Dr. L.M. durchgelesen -bin, wie andere sicherlich auch, jetzt bisschen verunsichert und frage mich, wozu soll ich dann noch "Unmengen" an Eiweißshakes trinken, wenn der dann nur zu einem geringen Teil verstoffwechselt werden kann und ein großer Rest nur zur Energiegewinnung bereit steht und noch jede Menge Stoffwechselabfall zurück lässt? Ich denke jetzt auch wie Winnie T. Wie soll man es denn jetzt richtig machen? Trotzdem Eiweiß aus der Nahrung aufnehmen und zusätzlich 5 MAP zur Ergänzung nehmen und trotzdem total KH reduzieren? Mir stellt sich da auch eine Frage - wo ist der Sinn einer eiweißreichen Ernährung, wenn man all die Aminosäuren viel leichter und ohne "Müll" zu sich nehmen kann?Was soll man noch essen? Bisher ernährte ich mich wie Winnie und hab es genossen und mir geht es super. Hab in 4 Wochen 4 Kilo abgenommen (Weihnachtsspeck)-noch ganz ohne zusätzliche Bewegung. Aber bald gehts mit dem Laufen wieder los. Große Freude!
Hallo Ruza, hier ist nochmal Marion. Ich empfehle Dir mal bei Google unter "optimale-aminosaeuren" reinzuschauen, dort findest zu die ausführlichsten Beschreibungen, die ich über MAP finden konnte, auch zum Abnehmen. Es gibt noch ein kleines Büchlein von Frau Susann Lange-Mechlen, Titel "Die Entdeckung". Kostet 6,60 €, hat ca. 30 Seiten und handelt rein von MAP, bietet aber nicht viel mehr Infos als auf der o. g. Internetseite. Allerdings befindet sich ganz hinten noch ein kleines Programm fürs Abnehmen. Dein Buchhändler wird es Dir über den Verlag bestellen. Mein Aminogramm hat sich mit MAP übrigens sensationell verbessert. Bei der 1. Messung waren 8 von 11 Aminos weit unter der Normgrenze. Bei der Kontrollmessung waren bis auf eine Aminosäure alle im Normbereich, z. T. sogar an der oberen Grenze. Dabei habe ich mit der Einnahme von MAP erst 7 Tage vor der 2. Messung angefangen, 6 bis 8 Stück über den Tag verteilt. (Hab auch so lange rumprobiert, bis ich ein verträgliches Produkt gefunden habe). Das Zeugs kommt also auf jeden Fall an. Das hat mich überzeugt. Ich mach weiter. Dranbleiben - und viel Erfolg. Marion.
Hi Reinhardt, also in Physik und Chemie war ich nie gut und vielleicht irre ich mich ja. Aber ich dachte, daß die Masse eine Konstante wäre (Massenerhaltungssatz) und sich auch bei chemischen Reaktionen nicht verändert. Ich könnte mir eher noch vorstellen, daß sie abnimmt, aber daß sie um 300% zunimmt, erscheint mir nicht nachvollziehbar. Kennst sich da jemand besser aus? Gruß, René
Hallo Erich, danke für die Blumen. Na ja, zumindest kürzer war das meine. :-)) Da unten hat sich bei mir ein Rechenfehler eingeschlichen: Aussage von Dr. Luca-Moretti war: 10 g verbranntes Eiweiss ergeben 40 g Glucose. Demnach wären 120 g Eiweisspulver 400 g Glukose (nicht 200 g). Das würde die Situation noch weiter verschärfen. Wer weiss was darüber? Oder kennt irgendein Buch, was darüber was Nachvollziehbares aussagt?
Danke Reinhard, Danke Erich! klar weiß ich dass ich von den Pillen alleine nicht abnehmen werde :-P Ich bin auch schon ein erfahrener Strunzler, aber leider liegt das schon eben 2 Jahre her.. und jetzt wollte ich es nochmal anpacken! Leider vertrage ich das Strunz-Eiweißpulver nicht so gut (v.Magen her) und wollte eben als Alternative diese MAP Tabl. probieren..ich wollte aber die richtige Dosierung wissen..wenn ich sie in Kombination mit Kohlendhydratarmer Ernährung und Sport einnehmen möchte..Denn mein Ziel ist es eben abzunehmen...Danke für die bisherigen Ratschläge. Gruß Rosi :-)
Hallo Ruza, soweit ich es verstanden habe, sind die Map KEINE Pillen zum Abnehmen (die es ja ohnehin nicht gibt...). Aber, als Ersatz von Nahrungseiweiß haben die in kristalliner Form vorliegenden 8 essentiellen Aminosäuren deshalb (fast) keine kcal, weil diese komplett für den Aufbau und Reparatur von Körpergewebe verwendet werden, und kaum Reste entstehen -wie bei einer unvollständigen Eiweißverdauung- die dann wiederum Energielieferanten sind. Oder einfacher ausgedrückt: 10g MAP entsprechen ca. 25g Aminosäuren, die vollständig verstoffwechselt werden, vergleichbar eben mit den 350g Huhn, von dessen Eiweiss wiederum nur ein kleiner Teil für den Aufbau verwendet werden kann, der Rest ist Energie=kcal...-ob das jetzt einfacher war...? Was ich über die Menge herausgefunden habe, waren im Durchschnitt 10g/Tag, also 10 Tabletten/Presslinge, die zu den Mahlzeiten, aber auch dazwischen, alles auf einmal bzw. über den Tag verteilt u.s.w. Oder m.a.W.: Nimm die Dinger wie du willst, du kannst kaum was falsch machen, aber glaub nicht daß du alleine durch die Einnahme schlank wirst. Abnehmen wirst du nur in Verbindung mit Bewegung/Training und reduzierter Nahrungsaufnahme, sprich negativer Energiebilanz. Vielleicht kann es Reinhard besser... Gruß Erich
Hallo Rosi, zum Abnehmen musst du Kohlenhydrate weglassen. Damit du nicht auch Muskeln abbaust, gibts Eiweiss.
hallo alle zusammen ich bin jetzt sehr verwirrt :-(..habe mir auch map tabletten bestellt und weiß jetzt trotzt internetrecherche nicht, wieviel tabletten und wann ich einnehmen soll/darf um abzunehmen. Kann mir das jemand beantworten? Ich möchte am besten sofort anfangen, möchte aber nichts falsch machen. Bin übrigens 1,65 groß und wiege 75kg, und seit 2 Jahren sehr unsportlich :-( Für ein paar Hilfreiche Antworten wäre ich euch sehr sehr dankbar! Gruß Rosi :-)
Ich nehme seit drei Tagen 10g/d MAP. Der erste Effekt nach Einnahme von 5g Map war verblüffend: "Geistige Klarheit" in Verbindung mit Bewegungsdrang etc. Ohne in die Euphoriefalle zu tappen, kann mein gespürter Effekt auch der Erwartungshaltung geschuldet sein. Habe allerdings auch am zweiten Tag die gleiche "Sensation" erlebt. Kann aber auch der selbst erfüllenden Prophezeihung im Zusammenhang mit der ersten Illusion geschuldet sein... Auch ich werde weiter berichten, nachdem ich mir auch die nächsten ca. 10 Wochen MAP einverleiben werde. Gibt es nach dieser Zeit keine signifikanten Veränderungen in meiner "Performance-was auch immer das heißen soll", dann gibt es nur drei Möglichkeiten: Es wirkt nicht, oder es wirkt nur bei mir nicht, oder ich mache etwas falsch... Gruß Erich