Forum: Ernährung - Eiweisspulver /Anfängerin

Kommentar zu Tobis Beitrag: Kartoffeln nicht nicht so empfehlenswert. Nach Dr. Strunzs Frohmedizin sollten sie nicht in größeren Mengen gegessenwerden wegen Diabetesgefahr.

Hallo Steffi, zu aller erst, wäre es überhaupt nicht schlimm wenn Du mehr Muskelmasse aufbaust, denn somit hast Du viel mehr Öfchen zum Fettverbrennen. Außerdem strafft eine definierte Muskulatur auch den ganzen Körper. Zum Thema Eiweiss-Shake kann ich Dir sagen, dass Du unbedingt Zwischenmahlzeiten zu Dir nehmen MUSST, weil zu viel Eiweiß im Körper eine hohe Konzentration von Säure entstehen lässt. Iss also auch viel Gemüse und Obst (die Menge kann bis ins unendliche gehen...) vor allem Kartoffeln oder Ananans. Viel Erfolg und Spaß Mfg Tobi

Hallo, ich habe mal eine Frage bezügl. dem Eiweisspulver von Dr. Strunz. Wie öft nehmt ihr das Eiweiss um abzunehmen? 2 Shakes am Tag und 1 Mahlzeit? Können dazwischen noch Zwischenmahlzeiten genommen werden? Ich hoffe nicht das sich mit dem Eiweisspulver viel Muskelmasse aufbaut und man somit viel zunimmt. Habt ihr damit Erfahrung? Danke für die Antwort.