Forum: Ernährung - Eiweißshake/pulver
..... nein, zuviel EW kannst Du nicht zu Dir nehmen- was willst Du denn erreichen? treibst Du viel Sport?
Hallo, wie oft nehmt ihr das Eiweiß-Pulver (Strunz) am Tag ein? 2 Mal jeweils 30Gramm oder ist das zuviel? Würde mich auf eine Antwort freuen, weil ich nichts gefunden habe auf dieser Seite. Danke. FD
Danke für die vielen Antworten ! Die Edelstein-Varianten-Sammlung finde ich sehr gut ! Genau sowas braucht man am Anfang! Werde sie mir sicherlich holen, wenn ich mein Pulver aufgebraucht habe. Ich habe schon ein paar Variationen mit meinem Vanille-Pulver probiert. Neuerdings schmeckt es mir daher auch halbwegs. (250ml Milch, ein paar Erdbeeren und 1-2 Löffel Eiweißpulver) Sogar meinen Vater konnte ich hiermit begeistern - Er fragt nun ständig, ob ich ihm nicht wieder so nen tollen Shake mixe :-) Aber mit Wasser habe ich es damit noch nicht probiert.. Ich stelle es mir soooo fies vor... Dass ein Whey Isolat anders schmeckt als andere Eiweiß-Pulver wusste ich nicht. Na mal sehen wie es weiter geht. Im moment liege ich leider flach - Virusinfektion. -.- Training kann ich erst mal vergessen. Viele Grüße
In einer News wurde mal der Peak Protein Riegel empfohlen. Wer leckere Riegel herstellt, kann auch leckeres Pulver.
Hallo Kristin, schau doch mal hier im Shop unter "Einstiegspakete" (s. Leiste links außen). Da gibt es für knapp 20€ ein Set "forever young Edelsteine" mit Proben verschiedener Geschmacksrichtungen.Allemal billiger, als wenn Du NOCH EINE Dose Pulver herumstehen hast, die Du nicht magst. Auch Erdbeer ist dabei. Meine Favoriten sind allerdings Vanille und Schoko.Ins Vanille rühre ich ab und zu lösliches Kaffeepulver oder auch Kakaopulver ohne Zucker - oder, im Mixer, verschiedene Früchte (Beerenmischung oder Banane). Viele Grüße, Marion F.
Liebe Kristin, mir hat das EW-Pulver von Forever Young am Anfang auch nur mit Milch geschmeckt; dann fand ich es allerdings sehr lecker. Nach einer Weile habe ich dann umgestellt auf Wasser und hatte dabei auch keine Probleme. Inzwischen ist mir die Version mit Milch sogar etwas zu süss. Hast Du mal die Schoko-Variante probiert? Die finde ich mit Wasser noch besser als Vanille; die anderen Geschmacksrichtungen (Erdbeere, Kirsch, etc) mag ich überhaupt nicht. Sehr empfehlen kann ich Dir die Shake-Rezepte von Dr. Strunz. Besonders der Shake mit Buttermilch, Orangensaft, Avocado und Vanille-Eiweisspulver ist ein Gedicht. Die Shakerezepte findest Du in den diversen Büchern von Dr. Strunz. Oder ganz einfach einen Eiweiss-Shake mit Wasser anrühren und (Tiefkühl-)Beeren nach Geschmack dazugeben und durch den Mixer jagen. Viele Grüsse, Ralf
Etwas zum Thema Eiweiß-Pulver zu schreiben, ist hier immer nicht ganz so einfach :-) Du musst googlen und vergleichen. Es gibt so viele Sorten, die so viele Geschmacksrichtungen haben. Ich lande meistens wieder bei Vanille. Weil man da so viel mit machen kann! Du kannst zum Beispiel etwas Zimt dazu tun. Oder Dir auch mal ein paar Himbeeren in den Shake pürieren. Vielleicht liegt es auch daran, dass du ein whey isolate hast? An das musste ich mich auch erst gewöhnen und ich nehme es nur nach dem Sport. Liebe Grüße Britt
Hallo Kristin, mit dem Vanille-Strunzpulver kannst Du eigentlich nichts falsch machen. Ich habe noch eine andere Eiweißquelle entdeckt, die geschmacklich wirklich super ist, aber ich glaube, man darf hier im Forum keine Produkte nennen, oder? LG Christiane
Hallo! Ich bin noch relativ neu hier im Forum, da ich erst vor ein paar Wochen Wind von Herrn Dr. Strunz' bekommen habe. Ich probiere im Moment mein zweites Eiweiß-pulver aus, komme aber auf den Geschmack leider nicht klar (Jedes mal wenn ich es trinke, hoffe ich, dass es mir nicht wieder hoch kommt).. Ich habe zwei hochwertige Eiweißpulver "whey isolat" aus dem Internet.. mit den verfügbaren Geschmacksrichtungen "schoko" und "vanille", die ich beide nicht mag. Hat jemand von euch ein Eiweißpulver gefunden das wirklich okay oder sogar ganz gut schmeckt? Vielleicht Erdbeergeschmack oder so? Oder Tipps, wie ich den Geschmack verändern könnte ohne z.B. Zucker reinzurühren? Ich denke übrigens nicht, dass man es als Werbung bezeichnen kann, wenn hier Produkte genannt werden... Liebe Grüße Kristin