01.06.2015

Vielleicht eine ergänzende Idee in Sachen Eiweißshakes, das Buch >>no Carb Smoothies<< vom Doc (31 Drinks).

Mein derzeit persönlicher Renner auf S. 91 der Brombeer-Quark-Shake mit nur 5,7g KH /Drink (gemixt etwa 350ml) mit sage und schreibe 33,3 g EW und somit mehr als in seinen EW-Shakes (hier aus dem Shop).

In der Leseprobe/ Inhaltsverzeichnis werden alle aufgelistet.

Jeder einzelne Shake /Drink immer mit Bild und ziemlich viel Hintergrundwissen.

Viele Grüße

Ramona