Forum: Ernährung - Fette Tomate ;)

Ich habe es nie bereut, vor ca. 10 Jahren damit angefangen zu haben, mich mit Ernährung und Gesundheit intensiv in Theorie und Praxis zu beschäftigen. Ich recherchiere viel und lerne heute noch wirklich JEDEN Tag dazu. Ich liebe es. Und es ist genial, wenn man das anzuwenden weiß. Es ging mir noch nie so gut wie jetzt, und das als chronisch darmkranke Person. Außerdem hat es mir auch noch nie so gut geschmeckt, obwohl ich in der Nahrungsauswahl eingeschränkt bin, doch ich muss ehrlich sagen, dass ich mich darüber richtig freue, weil ich nur so absolut strikt bin und niemals Ausnahmen mache. Ohne so einen Grund fiele mir das schwer. Ernährung ist wirklich ein extrem vielschichtiges und komplexes, breites Thema. Da kann wohl jeder immer dazulernen. Man muss es aber wirklich mögen, denn bei unechtem Interesse an der Thematik wird man sich die komplexen Zusammenhänge nicht merken können.

... hab mir die Bücher "Fit mit Fetten" und die "...Tomate..." zugelegt und muss sagen, man kann alt werden wie ne Kuh und lernt immernoch dazu;) ist schon krass, wieviele kleine Details da zusammenspielen und Bemühungen beim Abnehmen behindern oder zunichte machen können! Nachdem ich wieder einen kurzen Depri-Schub hinter mir hab, 1 Woche(sonst mitunter mehrere Monate), bin ich wieder gut drauf und hab festgestellt, das Rundumpaket machts, nicht nur EW oder Sport oder Fett oder Vitamine, alles zusammen muss man betrachten, und das Wissen muss man sich als Laie erst mal erarbeiten und viel probieren, ich bin noch lange nicht am Ziel doch optimistisch, das ich es schaffen werde! Hab, dank dieses Forums schon viel erreicht und gelernt, Geduld ist wichtig! Liebe Grüße an alle! Nicht aufgeben!