Forum: Ernährung - Flohsamen
hallo Maritta, mir geht es genauso wie dir und uups, noch einigen anderen:)) Danke für den Tip, ich probier das auch aus. Besonders schlimm war das für mich bei Läufen. Bei meinem ersten HM hat mich das bestimmt 3min gekostet und beim zweiten den 2.Platz meiner AK. In dem Moment war mir die Zeit zwar egal, aber als ich im Nachhinein drüber nachdachte;) Viell. standen deshalb vor dem Lauf auf der Herrentoilette die Läufer mit einem Täschchen unterm Arm schlange?! Denn warten auf der Herrentoilette ist ja ein Phänomen, die habens vorher rausgespült? lG Heike
Hallo Maritta! Mir geht es genauso beim Laufen. Ich dachte ich sei damit alleine. Bei mir geht das auch so nach 30 minuten los. Flohsamen bringen bei mir leider nix. Ich muss mir weiterhin einen Busch suchen und muss meine Laufstrecken danach auswählen. Dennoch: ich dachte immer so etwas gibt es bei keinem anderen Läufer. Als ich in Frankreich die Küstenstraße entlang gelaufen bin, konnte ich wirklich noch nicht mal mehr atmen!!!! Von daher kenne ich Dein Gefühl! Vielen Dank für Deinen Beitrag, er gibt mir zumindest das Gefühl, dass ich nicht ganz unnormal bin. Danke! Vielleicht probiere ich es nochmal mit den Flohsamen. Beste Grüße
Hauptsache sehr viel dazu trinken, die Dinger quellen wie nix gutes! Weiter gute Besserung Karel
Hallo Maritta! Auch ich habe ganz ähnlich positive Erfahrungen mit Flohsamenschalen vor allem gegen den hohe-Dosen-Magnesium-bedingten Durchfall gemacht..nehme 4 gehäufte Teelöffel am Tag..und übrigens, die aus dem Reformhaus sind extrem überteuert..ich bestelle in England für circa ein viertel des Preises trotz Versandkosten..vielleicht einfach mal ein bißchen googeln.. lg, lisa
Rubrik hätte auch Laufen, Ernährung oder Allgemein sein können. Ich wollt mal ein fettes "Danke" loswerden. Ich bin vor Wochen beim Stöbern in Ernährung oder den Rezepten auf Beiträge über Flohsamen gestoßen. Einige Zeit später im Reformhaus standen die da im Regal... und ich dachte, probier doch einfach mal. Bin oft der bequeme Eiweißshaketyp und mische da alles mögliche rein. An den Flohsamen fand ich so witzig, dass die sowohl gegen Durchfall als auch gegen Verstopfung helfen sollen. Mein eigentliches Problem bestand darin, dass ich beim Laufen in den letzten Jahren wahrscheinlich durch die NEMs und die Eiweißernährung ständig nach ca 20' in den Busch musste. Durchfall ist gar kein Ausdruck. Zeit hatte ich knapp eine Minute, mir einen geeigneten Platz zu suchen. Und wehe, es war keiner in Sicht - oder Spaziergänger auf den Wegen. Manchmal hab ich mich nicht mal mehr getraut zu atmen. Es war SOO nervig. Als "Zusatzschmankerl" hatte ich (nur) beim Laufen Probleme mit Hämorrhoiden, die bei den Sitzungen im Busch regelmäßig anfingen zu bluten, was mir erstens Angst machte und meist noch Schmerzen. Proktologe hat sich bemüht, konnte aber nicht helfen. Sorry, wenn ich das hier so auswalze, aber das war total schlimm für mich.... und jetzt ist das Juchu... WEG. Durchfall weg, ich muss nicht mehr beim Laufen (von 10 x vielleicht noch 1x und dann halt normal). Mein Sohn hatte ähnliche Probleme, wenn auch nicht beim Laufen. Der hat mich eines Tages angestrahlt, als ich nach Hause kam, sein Durchfall wäre weg. Er hatte die Flohsamen in der Speisekammer endeckt und ausprobiert. ... und ab und zu kamen hier auch im Forum schon Beiträge, wo davon die Rede war, dass seit Ernährungsumstellung und NEMs vieles durchpfeift. Ich bin jedenfalls total happy, dass ich auf die Flohsamen gestoßen bin. Und essen tue ich die auch gern - in der 3-4 fach empfohlenen Menge :) Vielleicht hilft es ja noch jemandem. Liebe Grüße Maritta