Forum: Ernährung - Forever young metabolic power eiweiß +carnitin

Hallo Irina, toll das du das mit dem Rauchen geschafft hast, da kannst du stolz auf dich sein. Ich bin mir sicher dass du das mit den 7Kg auch schaffst. Eiweissdiät ist die Grundlage dafür. Am besten du besorgst dir das Buch "Die neue Diät" vom Strunzi und machst es dir gemütlich mit einer Tasse Tee ;-))) Darin findest du viele Tips zum allgemeinen und auch einen Wegweiser für die ersten Wochen, inkl. Rezepte die super lecker sind. Wichtig ist auch die Vitaminversorgung. Viele Infos findest du auch hier im Forum und im Archiv der Newsletter v. Doc. Probier es einfach aus und du findest für dich den besten Weg. Viel Spaß bei der Reise durch deinen Körper:-))

Hallo Irina, erst einmal, ich finde es super das Du mit dem Rauchen aufgehört hast, mit Eiweiß essen wirst Du aber die 7 Kg nur schwer wegbekommen, was ist mit Sport? Wie ist denn dein Plan? Was möchtest Du denn Wissen? Viele Grüße Jaroslav

Hallo zussamen!!! habe heute mich für eine Eiweiß-Diät etschieden "forever young metabolic power eiweiß + carnitin" ! Wer kann mir bitte was dazu sagen? Ich habe in Juli 2008 augehört zu rauchen, dadurch habe ich 7 kilo zugenomme, jetzt möchte die kilos runter haben. Als Hilfsmittel habe ich mir Eiweißpulver als Abendessen gekauft! Auf eine Rückmeldung würde ich mich sehr freuen!