Forum: Ernährung - Fortschritte
Hi Yvonne, wirklich ein guter Erfolg bisher, von 62,3 auf 60,1 in den paar Tagen - Respekt. Ich habe in der 2. Juliwoche mal 8 Tage Vital Fatburning ausprobiert, hatte 1 Wo. Urlaub. Ich hab in den 8 Tagen zwar nur 1,6kg auf der Waage verloren, aber dafür kann ich jetzt 1 Gürtelloch enger schnallen. Ich bin allerdings auch mit 84,5kg bei 1,85m gestartet und würde mich auch ansonsten als sportlich bezeichnen. Bei mir hapert´s halt nur an der Ernährung (esse so gerne Süßigkeiten) ;-). Aber während der 8 Tage habe ich mich wirklich gut und fit gefühlt, kein Hunger, keine Müdigkeit. Im September hab ich nochmal Urlaub, dann wollte ich das noch mal für 5 oder 6 Tage machen. Vielleicht kriege ich´s dann ja auch hin, die gesunde Lebensweise in meinen Arbeitsalltag zu integrieren. Das habe ich beim letzten Mal nämlich nicht geschafft. Komischerweise hatte ich während der 8 Tage überhaupt keinen Hunger auf so süßen Kram... LG Heiko
So heute bricht nun der 5. Tag an. Und trotz dass ich gestern "gesündigt " habe und ganze 3 Kugeln Eis gegessen habe, zeigt meine Waage sich weiterhin freundlich. Denn jetzt bin ich schon bei 60,1 Kg jippie! Bei meinem gestrigen Bericht hat meine Tastatur plötzlich gestreikt.. ich wollte noch schreiben, dass ich 10 Kilo in 10 Tagen auch nicht für sinnvoll halte. Jedenfalls nicht bei meinem Verhältnis zu Gweicht und Größe. Naja schauen wir mal ob es so gut weitergeht. Nächste Woche muß ich wieder arbeiten, ob es dann noch so leicht ist glaub ich nicht. Ich würde mich über eure Beiträge, Erfahrungen und Unterstützungen freuen! Yvonne
Hallo! Ich bin seit 4 Tagen wieder mal bei der Diät, doch diesmal gibt es schon einige Erfolge. Erstens habe ich mich gleich in einem super guten Fitness studio angemeldet, wo das trainieren Spass macht. Zweitens versuche ich jeden Tag erfolgreich meinen innneren Schweinehund zu besiegen und nichts ungesundes zu essen.. und das alles dankt mir jetzt meine Waage. Bin am Montag mit 62,3 kg bei 1,61 m gestartet und heute am 4. Tag zeigt sie schon 60,8. 1,5 kg nach 3 Tagen finde ich schon okay. Ich brauche nicht 10 Kilo in 10 Tagen, dar