Forum: Ernährung - FRAGE :: Haarfülle

Nach Geburten jahrelang Haarausfall. Trotz NEM`s und viel Sport. Kein Zusammenhang mit meiner Ernährung festgestellt, erst bundesweiter Durchschnitt, nun 1,5 Jahre Strunz. Deutliche Verbesserung durch Schüsslersalze Nr. 5, viele neue Haare, kaum Ausfall. Zusätzlich Dosis Zink von 15 mg auf 35 erhöht. Nach ein paar Monaten diese Maßnahmen eigestellt und es ging nach einer Weile wieder los. Nun erneut Schüssler und Zink - wieder deutliche Beserung. Haare wachsen neu und Ausfall auf normal. Ferritin 110 im Mai.

Hallo Aexa, Dr. Strunz schreibt ja dazu: Haarfülle erreicht man durch Aufbau der Mitochondrien, Wachstumshormon (am besten selbst gemacht) und Methionin (angeblich hat er selbst dadurch keine grauen Haare mehr - sind wohl nicht gefärbt...) Grüße Karin

Das war die Zusammenfassung - weitere konkrete Tipps (vorher so, jetzt anders)?

DURCHBLUTUNG Massage Trampolin springen, Sport PROTEIN Das ist ja klar! EISEN Das muss ein Knackpunkt sein.

Hallo zusammen, meine Haare wachsen wie Bolle, ich muß mit meiner Kurzhaarfrisur alle drei Wochen zum Friseur! Erfreulicherweise sind auch meine Wimpern ganz dicht und lang geworden.Leider wachsen die unerwünschten Haare genauso gut, aber man kann ja nicht alles haben! Ich weiß nicht, welches meiner NEM´s es verursacht, aber seit L... ein Schampoo mit Arginin verkauft, hab ich Arginin auf der Verdachtsliste. Es fördert ja die Durchblutung in den Kapillaren, vielleicht auch in den Haarwurzeln. LG. Kirsten

Hallo Yvonne, ich hatte schon immer so dichtes, gesundes und glänzendes Haar. Das scheint mir naturgegeben zu sein. Ich brauche dafür nichts besonderes machen. Ebenso habe ich ganz feste Fingernägel. Meine Oma, mittlerweile 91 hat immer noch dichtes, glänzendes und tolles weißes Haar. Ich glaube, meine Gene haben das auch. :)Die Form der Ernährung hat da nie etwas geändert. Es wurde auch nicht schöner oder noch dicker.

Nehmt Ihr denn nicht alle Euer Eiweiß ? Woraus besteht denn sonst das Haar...? Yvonne.

Im Erfahrungsbericht-Forum gibt es das hier: Eisenmangel-Infusionen Darin wird der Zusammenhang zwischen Eisen und Haaren bestätigt. Danke, Annette für deine Antwort! :)

Hallo Aexa, ich hatte vor 5 Jahren ganz schlimmen Haarausfall. Mehr als 200 Haare habe ich jeden Tag verloren. Die Ursache hat nach dann ein, nur privat;-) paktizierender, Hautarzt gefunden. Er hat nämlich meinen Speichereisenwert gemessen und der lag bei 4 ! Verursacht worden war dieser Wert durch einen langanhaltenden Blutverlust. Nachdem diese Baustelle behoben war, hat sich kein Arzt drum gekümmert, ob meine Blutwerte in Ordnung sind und ich wußte das damals auch nicht. Erst der Hautarzt hat nachgeschaut und auch eine Lösung dafür gehabt. Ich bekam insgesamt 10 Eiseninfusionen, hat damals sogar meine gesetzliche Krankenkasse bezahlt. Und ein Mittel zum auf die Kopfhaut einmassieren. Wie es hieß, weiß ich nicht mehr. Es hat ein gutes halbes Jahr gedauert, bis der Haarausfall verschwand und viele neue Haare nachkamen. Ob das dann dauerhaft gewesen wäre, weiß ich allerdings nicht, da ich im Jahr drauf durch Chemo ganz ohne Haare rumlief. Auch danach sind sie zum Glück wieder gewachsen. Aber erst waren sie sehr fein und lockig. Seit ich Nems nach Vorgabe des Doc nehme,sind sie wieder richtig dicht und dick und fest. Ich nehme Zink und Eisen und Orthomolar und viel Eiweiß. Seitdem sind auch meine Finger und Fußnägel wieder schön, denn die hatten schwer unter der Chemo gelitten. Lg, Annette

Weitere Damen-Antworten? :)