Forum: Ernährung - Genial

Danke Sandra. Das mit meinem Mann wird ein hartes Stück Arbeit,ich bin jetzt dabei, ihn wenigstens zu einer Vorsorgeuntersuchung mit der üblichen Blutuntersuchung zu bewegen. Er sträubt sich, er weiß, dass er es spätestens dann schwarz auf weiß hat, was ich ihm schon lange erzähle. Ich fühle mich weiterhin super, so fast ohne KH in der ersten Woche, bin schon drei Kilo leichter. Mache mich in Kürze an eine Spiroergometrie, das interessiert mich ja brennend. Gruß Conny

Hallo Conny, so ging es mir auch, nachdem ich das Buch gelesen habe. Mit jeder Seite ist ein Groschen mehr gefallen. Habe auch versucht meinen Mann zu überzeugen.... hat leider nicht geklappt. Schade eigendlich! Bin jetzt fast 4 Wochen dabei und mir geht es super!!! Wünsche Dir gutes gelingen. Liebe Grüße Sandra

Hallo zusammen, Übergewicht? Hab ich nach BMI nicht. Mein Spiegel und der Körperfettanteil sagen da was anderes. Immer mal wieder habe ich etwas unternommen, um eine Modifizierung zu erzielen: mehr Muskeln, weniger Fett. War aber Kohlehydratjunkie, Süßkram bis zum Abwinken, bis vor drei Tagen, bis ich am Montag das Buch gelesen habe: Die neue Diät. Konnte alles nicht funktionieren, klar, habe verstanden, danke. „Hättest du gerne? Kannst du haben. Jederzeit. Bin nur für dich da.“ Cool, Körperfettanteil unter 20% und fit 200 Jahre alt werden. Hätte ich sehr gerne ;-)) Muss jetzt nur noch meinen Mann überzeugen etwas zu ändern, der hat Übergewicht, BMI um die 32, hasst Sport und liebt die herzhaften KH + Fett. Möchte gerne mit ihm zusammen 200 werden, ich hoffe, er will auch. Werde berichten. Viele Grüße Conny