Forum: Ernährung - Graue Haare
@Kupfer, etc. Siehe auch das Spektrum an Inhaltsstoffen von Bio-Spirulina inkl. Kupfer im Verband mit diversen themenbezogen förderlichen Mikronährstoffen.
Annatto ist anscheinend aber auch ein starkes Zeug.
Zum beliebten Thema Ergrauung der Haupthaare:
Bei Katalase kann man die körpereigene Produktion erhöhen, etwa durch Bixin, ein Karotinoid wie es in Anatto-Extrakt enthalten ist:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22239725
Sehr günstig etwa hier zu haben:
http://www.lalaessentialoils.com/annatto-extract-0-5-bixin.html
Weiterhin verhält sich Eisen antagonistisch zu Kupfer. Also sollte man seine Ferritinwerte eher niedrig halten, den Kupferwert dafür eher hoch. Jugendliche mit noch voller Haarfarbe haben auf jeden Fall meist nur zweistellige Ferritinwerte, diese steigen mit dem Alter immer mehr an, bei Mänenrn wie bei Frauen (hier: Post-Menopausal!) akkumuliert sich im Alter Eisen immer mehr, Kupfer fällt dafür tendenziell. Weniger Kupfer führt aber zu einer verminderten Produktion von Katalase:
http://www.jbc.org/content/137/2/727.full.pdf
Bei Eisenmangel auch, aber nur bei einem echten Mangel- hohe Eisenwerte führen aber zu einem tendenziellen Kupfermangel. Also nochmal: Ferritin normalniedrig (so 50 ng/ml) und Kupfer dafür normalhoch. Bzw. die Kupfer/Eisen-Ratio sollte eher hoch sein! Blutspenden ist gar nicht mal so dumm...
Streß wiederum führt zu einem erhöhten Bedarf an Katalase....
Weiterhin kann man Katalase auch scheinbar intestinal aufnehmen, das könnte die anektotischen Erfolge von Weizengrasssaft (von Natur aus glutenfrei, aber dafür sehr reichhaltig an Katalase) erklären.
Wer mag dieses vierteilige Protokoll mal über einige Monate durchziehen und hier darüber berichten?
Zum Thema Zellstress, siehe auch:
Hallo liebe Forummitglieder,
ich mache nochmals einen Selbstversuch mit L-Methionin, um meine grauen Haare loszuwerden.
Habe mir 500 Gramm Pulver bestellt und werde 4 - 5 Gramm pro Tag über einen Zeitraum von etwa einem Monat in meinen Eiweißshakes zu mir nehmen und dann berichten.
Hat jemand von Euch schon sowas gemacht?
Liebe Grüße
Wolfgang
Hallo Daniel R.
Hier spricht Daniel K.
Dein Organic Alpha hat leider auch kein Bio-Siegel, daher bekommt man wie bei einem Superfoodmix der Konkurrenz leider auch keine absolute Reinheitsgarantie. Was bei der Vermengung verschiedener Komponenten von wahrscheinlich auch noch verschiedenen Teillieferanten schon sehr wichtig ist. Es muss ja nur einer davon mal schlampen und schon ist das ganze Produkt entwertet.
Bestens,
Daniel K.
Hallo zusammen,
mein Problem mit diesen "grünen Smoothies" (grauenvolles Trendwort) ist, dass es sich halt wirklich um grün gefärbte Zuckerbomben handelt mit richtig viel Obst. Obst ist super, aber wie heisst es so schön: Iss Dein Obst, trink Dein Gemüse.
Die meisten grünen Smoothies sind Obstmischungen mit Spinat oder dergleichen für die grüne Farbe. Das war's aber auch schon.
Wenn ich allen hier mal einen Tipp geben darf wie's besser klappt:
- Gefrorene Blaubeeren
- Gefrorene Himbeeren
- Hafermilch
- Etwas Stevia Pulver
- Ein Scoop Green Nutrients (ich verwende Organic Alpha, da ist konzentriert alles von Brennnessel bis Braunalge und Leinsamen drin)
- Optional: ein Scoop geschmacksneutrales Proteinpulver (zB von Weider)
Viele dieser grünen Pulver sind schlecht, keine Frage. Aber wenn man ein gutes findet (wie ich das in meinen Augen übrigens auch über dieses Forum hier getan habe), dann bringt einem das weit mehr Nutritional Value als diese mit etwas Spiat oder Salatblättern eingefärbten Fruchtshakes.
Herzlichst,
Daniel :)
Hallo Heidelies,
danke für Deine Nachfrage.
Nein, ich hatte keinen Erfolg mit den L-Methionintabletten.
Nachdem ich die Packung aufgebraucht hatte, habe ich aufgehört.
Vielleicht hat ja jemand mit einer anderen Aktion Erfolg vorzuweisen.
Ich bin nach wie vor an einer Lösung interessiert.
Liebe Grüße
Wolfgang
Hallo Wolfgang,
seit Beginn des Beitrags sind über 1 Jahr vergangen, wie geht es Dir und hast Du Ergebnisse bezüglich Haarpigmentierung erzielt?
Heidelies
Nur weil ich hier einen Satz gepostet habe, schreibt miir Herr GüntherS an ZWEI aufeinander folgenden Tagen jeweils eine Persönliche Mitteilung mit Beleidigungen und Angriffen.
Herr GüntherS, ich wünsche keine PM mehr von Ihnen - wenn Sie mich angreifen und / oder beleidigen müssen, dann bitte hier öffentlich im Forum und nicht so FEIGE per PM !!!!
Hallo Max und alle anderen, ich habe auch erst gedacht, das passt nicht hierher. Aber blödsinnige Steiterei und graue Haare passen eigentlich prima zusammen, oder? Und wenn man "Haarspalterei" mal wörtlich nimmt, werden es sogar mehr!