Forum: Ernährung - Graue Haare
hallo ihr lieben! Eure Meinungen haben mich neugierig gemacht,ich verwende zwar ausreichend nems, aber Metion noch nie. nin heuer im Sommer 60, habe aber noch kein einziges graues Haar, mein Neffe mit37 ist schon ziemlich silbrig. was glaubt ihr, wirkt bei mir besonders? LGCHDL
Schaut Euch mal an, was die Asiaten für schönes, kräftiges schwarzes Haar haben. Selbst alte Menschen sieht man dort kaum mit grauen Haaren. Das Hauptnahrungsmittel sind Kokosnüsse in allen Variationen, Fisch, Fleisch, der hier "als ungesund" hingestellte Reis, Obst, Gemüse, Gewürze, Nüsse und Öle.
Jeden Tag Kokosnuß essen ist auch ein gutes "Mittel" gegen graue Haare. Kokosnuß hat alles, was der Mensch braucht. Ua. das meiste Selen, was in einem Lebensmittel vorkommt. Ein Mensch könnte sich praktisch nur von Kokosnüssen ernähren.
Hallo Markus, wie hast Du Deinen Glutathionspiegel angehoben? Supplementierst Du Glutathion direkt, oder die Einzelkomponenten? Werden die Schwermetalle dann über den Urin ausgeschieden? LG, Michaela
Ach geh, Leber heisst bei mir konkret: Leber von freilaufenden Puten in Bioland-Qualität. Also nicht wie bei anderen mit Abfällen gefüttert. Und für Schwermetalle habe ich noch eine Firewall, die nennt sich Glutathion ;o) Mein Selenspiegel ist mit 200µg/l mittlerweile auch auf japanischem Niveau angelangt, Glutathion peroxidase und damit Schmwermetallentsorgung ahoi! Jedes ist seines Glückes Schmied...
Markus: Leider ist davon abzuraten, regelmäßig Leber zu essen. Die darin enthaltenen Schwermetalle sind entsprechend ungesund und machen auch die Haare grau.
einfach mal ein paar werte messen … zink kupfer bettina in einer anderen Diskussion (allgemein) hat ihre haare vom grau weg bekommen
Hallo ! Die Leute von PEAK (BodybuilderProdukte) empfehlen 10 (Zink) zu 1(Kupfer). Bei Kupfer werden 2-5 mg empfohlen. Wobei es sicher nicht schadet es vorübergehend im Verhältnis 5 :1 zu nehmen. Dr. Ann Wigmore, die Entwicklerin des Gerstengrassaft (sehr viele Nährstoffe, hoher Kupferanteil) soll mit 80 noch ihre Naturhaarfarbe gehabt haben. Googeln.
Hallo Andreas, dieser Input ist echt Gold wert. Eine Frage noch, 10:1 heißt: Zink zu Kupfer, richtig ? Ich gehe zum Messen....
Genau deswegen nimmt man ja auch eine Zinkform ein, die nicht mit der Kupferaufnahme konkurriert: Zink-Monomethionin. Das gehört in ein gutes Mulitvitamin. Und läßt sich auch ab und an mal seinen Kupferspiegel messen. Oder man isst kupferreiche Lebensmittel wie beispielsweis Leber mit mehrstündiger Pause zu seinem Multi. Problem gelöst!