Forum: Ernährung - grüner smoothie
Eine Probe sind die auf jeden Fall wert. War jetzt nie so ein großer Freund von Grünen Smoothies (besser gesagt, hab ich noch nie probiert). Aber jetzt wo ich ein paar Rezepte hier gefunden habe, klingen die nicht schlecht.
Sehr leckere grüne Smoothies habe ich hier in diesem Thread gefunden, die werden auf jeden Fall getestet. Bin mal gespannt wie manche schmecken werden.
Guten Tag,
eure Ideen hören sich echt interessant an! Werde ich mal ausprobieren.
Ich mache meinen grünen smoothie immer folgendermaßen: Eine Handvoll gefrorenen/frischen Grünkohl, einen halben Apfel, eine Banane, einen Esslöffel Chiasamen, eine Teelöffel Mandelmus und die fehlende Flüssigkeit mit Orangensaft auffüllen, je nach dem welche Konsistenz man am liebsten mag.
Viele Grüße,
Andreas.
Hallo Bettina,
ich habe dein Rezept (auch wenn etwas verspätet) ausprobiert und es war super lecker! Danke für deinen Tipp also 
Ich habe sonst immer auf dieser Seite nach Anregungen gesucht, also vielleicht findest du hier ja auch was gutes!
Ich liebe die grünen Smoothies. Ich mache die so ähnlich wie du, nur kommt bei mir noch ein Apfel und etwas Ingwer rein.
Hallo liebe Community,
ich möchte hier unter diesen Post mein absolutes Lieblings-Smoothie Rezept teilen:
50ml Wasser
50g Blattspinat
etwas Grünkohl
1 Feige
1 Banane
etwas Apfelkompott
Die ganzen Zutaten in den Mixer geben und zerkleinern. Schmeckt super lecker!
Gruß
Daniel
meine Freundin macht immer so wahnsinnig gute Smoothies. Sie macht die immer mit Spinat! Lecker!!!
Hi Christoph, hab dein Rezept heute ausprobiert mit Mandeln statt Kürbiskernen (mag die nicht soooo gern) - war wirklich Meeeega lecker und wird definitiv in mein Programm mit aufgenommen :)
Bei anfänglich misslungenen Smoothies gebe ich auch immer Obst dazu, oft noch eine Banane oder TK-Erdbeeren, da ich die grünen Smoothies nicht direkt zum Abnehmen trinke, sondern der Gesundheit zuliebe.
Meinen ersten Aldi-Mixer, mit dem ich sonst eigentlich zufrieden war, hab ich mir mit den TK-Erdbeeren leider kaputt gemacht :/ Hab gedacht, wenn der Grünzeug gut klein kriegt, schafft er Eis auch?? Dem war wohl nicht so ;)
Mein neues Gerät ist der BioChef von vitality4life, bei dem ist Eis jetzt auch explizit in den technischen Daten angegeben, darauf hab ich sehr geachtet Seitdem mische ich unglaublich gern Nüsse in meine Smoothies, vorrangig Mandeln.
Als Inspiration: Saisonale Kräuter dürfen bei mir nicht fehlen. Mein Favorit ist Schafgarbe :P
LG Andrea
Hallo,
vielen Dank für das super Rezept. Hab es am Wochenende ausprobiert gehabt der Smoothie ist wirklich einfach gemacht und schmeckt toll.
Huhu,
Ich möchte Euch auch ein Rezept vorstellen, das ich nicht direkt einem grünen Smoothie zuordnen kann da es auf dem Eiweisspulver basiert. Trotzdem verbinde ich auf leckere Weise beide Welten:
250 ml Wasser
Ca 80 g Frostbeerenmischung
50 ml Joghurt oder Milch
1EL Lein und Hanfsamen geschrotet
1EL Kürbiskerne Steiermark
30 bis 50 g Eiweisspulver Vanille oder Erdbeer
Eine Handvoll Johannis, Himbeer, Erdbeer oder Brombeerblätter
Ein Stück Biozitrone mit Schale
Alles durch den Mixer jagen.....schmeckt mir sensationell gut. Verhindert auch zuverlässig den merkwürdigen Stuhl der bei viel Eiweiss automatisch auftritt....
LG
Christoph