Forum: Ernährung - grüner smoothie

mir gelingen auch nicht wirklich gute grüne smoothies...aber im notfall mache ich eine suppe draus. die anderen haben irgendwie alle nach gazpacho geschmeckt....aber das liebe ich ja...

Danke, ich bin entzückt über Smoothie Rezepte. Hab neulich versucht mir einen zu mixen, den ersten meines Lebens und musste ihn wegkippen, buärgs. Ich probier deines mal, klingt schön simpel :)

Hallo in die Runde, ich hab gerade meinen 1. grünen smoothies gemixt. Da ich total begeistert bin wollte ich Euch das Rezept nicht vorenthalten: 1 Gurke 1/4 Eisbergsalat (so viel wie man will) 2 rohe Kakaobohnen (die hab ich vorher mit rohen Mandeln oder Leinsamen gehen auch gemahlen) und 4 größere frische Stevia Blätter (vorsicht, schmecken süß). es geht aber auch mit Zitronenmelisse, nicht jeder hat wohl Steviapflanzen im Garten... Etwas Wasser je nach dem was man für eine Konsistenz möchte. Man kann auch mehr Kakaobohnen nehmen - je nach Geschmack!