Forum: Ernährung - Gute Kohlenhydrate

Interessanter Aspekt. Sollte der Körper vor dem Eiweiß nicht Fett verbrennen? Eiweiß zur Energiegewinnung ist doch total uneffektiv. Wozu KH wo es doch Fett gibt und bei den meisten auch noch im Überfluss.

Gute Kohlenhydrate führen nicht zu starken schwankungen des Blutzuckerspiegels und durch eine lange gleichmäßige Energiebereitstellung wird das körpereigene Protein geschont.

Wusste gar nicht, dass es auch GUTE Kohlenhydrate gibt;-))

Hallo, hat jemand Erfahrung mit dem Produkt Energy32 Es ist ein neues Kohlenhydrat mit einem glykämischen Index von 32 ! und wird im Hamburger Raum von einigen Leistungssportlern als Geheimtipp gehandelt, gesehen bei Energy32.de