Forum: Ernährung - häufiges Harnlassen durch LC
Hi Leute, Danke für eure Antworten. Mein Mann wird immer aus dem Schlaf gerissen dadurch und kann dann meistens immer sehr schlecht wieder einschlafen. Er hat eh Schlafstörungen, was das ganze nicht leichter macht. Durch LC schläft er besser und tiefer, das ist Fakt. Aber wenn er dann z. B. um 3 Uhr nachts wach wird, aufsteht und dann wieder im Bett liegt und er weiss, dass in 2 Stunden wieder der Wecker klingelt, ist es mit der Nachtruhe meistens vorbei. Das ist sein Gedankenkkarusell das dann nicht still steht. Ich habe das auch, allerdings ist es bei ADS. Ein schnelles Einschlafen ist nicht möglich. Halt eines mit der Hauptprobleme bei ADS, da die Gedanken nie still stehen und im Gehirn nur so daher flitzen. Zu dem allem kommt noch, dass er kein einziges Gramm seit 6 Wochen LC abnimmt. Obwohl er so viel Wasser ausschwemmt. Keine Ahnung, was da los ist. lg Heike
Hallo Heike; Kleine Ergänzung noch: Kohlenhydrate binden Wasser.... . Wenn du dich LC ernährst und dazu noch die KH-Speicher regelmäßig leerst, kann der Körper viel weniger Wasser speichern... . Zudem ist bei eiweißreicher Ernnährung eine sehrgute Flüssigkeitsversorgung zur Spülung der Nieren notwendig... . Also ich empfinde das als Normal... Grüße Manfred
Bei mir ist das exakt genauso wie bei Manfred. Wieso sollte das ein Problem sein? Die fünf Minuten, die man braucht, um was zu trinken und aufs WC zu gehen sind doch kaum der Rede wert, oder? Soweit ich weiß gibt es Studien, die belegen, dass Harnlassen in der Nacht Blasenkrebs vorbeugt. LG, Michaela
Hallo Manfred, danke Dir für deinen Beitrag. Ich hätte vielleicht erwähnen sollen, dass mein Mann bereits schon vor Low Carb ca. 2 Liter getrunken hat. An seinen Trinkgewohnheiten hat sich also nichts verändert. Das ist ja das Problem. Er geht auch vor dem Schlafengehen seine Blase entleeren. So wie sein ganzes Leben lang. Aber er musste ganz ganz selten mal nachts raus. Und klar ist das besser, wenn sich der Urin nicht allzu lange in der Blase sammelt. Sein Urin ist auch immer sehr klar und schon fast durchsichtig. lg Heike
Hallo Heike; m.E. völlig normal.... Ist bei mir genaus so; das liegt an der hohen Trinkmenge und daran, dass ich auch Nachts immer eine Flasche stilles Wasser neben mir stehen habe und mindestens 1/2 ltr. nachts trinke ( wenn ich zur Toilette muß) und auch vor dem ZuBettgehen noch etwa 1/2 ltr. Ich gehe außer den normalen täglichen Blasenentleerungen zusätzlich 1x vorm Schlafengehen, 1 x nachts (manchmal auch 2 x) und 1 x gleich nach dem Aufstehen.... . Die nächtliche Blasenentleerung(en) schont bzw. entlastet auch die Blase, weil der Urin nicht zu konzentriert und zulange in der Blase verweilt...... Ich denke aber dass Andere (Männer) vergleichbare Erfahrungen haben.... Beste Grüße Manfred PS: Wichtig ist auch nicht unnötig all zu lange einzuhalten...das ist eher schlecht!!
Hi, heute geht es um meinen Mann. Wir machen ja gemeinsam seit 4 Wochen Low Carb mit etwa 50 Gramm KH am Tag, ca. 100 Gramm Fett und etwa 140 Gramm Eiweiss. Wir shaken 2 mal am Tag, der Rest besteht aus Salat, Nüssen, Fleisch/Fisch, Wurst/Käse. Mein Mann ist nicht in Ketose.Dafür müsste er die KH-Menge reduzieren, das ist uns klar. Wir sind beide in den ersten 2 Wochen nachts mind. 1 mal aufgestanden, weil wir unsere Blase voll hatten. Bei mir hat das nach den 2 Wochen aufgehört.....aber mein Mann muss immer noch mind. einmal nachts zum WC. Er trinkt etwa die gleiche Menge wie ich und abends eher weniger als ich. Kann das einer erklären? Mein Mann wiegt etwa 86 Kilo, ist 174 cm gross und ist 55 Jahre und insges. sehr sportlich veranlagt. Was kann das sein bei ihm? Es stört ihn natürlich sehr, weil er permanent beim Schlafen behindert wird. lg Heike