Forum: Ernährung - Hashimoto

Kein Histamin mehr! Ganz wichtig!

-Gluten weglassen

-Gluten komplett weglassen(!)

-Selen auf mind. 150 µg/l im Serum auffüllen (Selenmethionin und Selencystein sind Mittel der Wahl)

-Jetzt die SD-Antikörper prüfen. Wenn im Normalbereich füllst du alles für die Jodgabe auf:

-Eisen (Ferritin auf >50 bis 150 ng/ml)

-Retinol: einmal die Woche eine Portion Leber, bei Schwangerschaftswunsch seltener

-B-Komplex

Stimmt das alles, so kannst du jetzt vorsichtig versuchen Jod aufzufüllen, beginne mit z.B. 150µg am Tag und steigere mit der Zeit. Miss deine Antikörper und freien SD-Werte dabei immer wieder. Evt. musst du auch Milchproteine und Hafer weglassen. Funktionelles SD-Gewebe ist hoffentlich noch genügend  vorhanden?

Hallo Ihr Lieben,

wenn ich das Forum so durchlese bin ich echt begeistert was Ihr alles wisst. Ecj toll.

Hat jemand Erfahrung mit Hashimoto? Wie kann ich das mit der Strunz methode bearbeiten?

Ich bin dankbar für Eure Hilfe.

Silke