Forum: Ernährung - Hautprobleme

Hallo, danke für die Tipps. Ich habe mir gestern erst einmal einen Vitamin D Test-Kit bestellt.(Warum gibt es das nicht für weitere Nährstoffe ?) Ich hoffe das ich Ende nächster Woche meinen Vitamin D Wert kenne. @Gundula Ich habe auch schon Erfahrungen mit Schüssler Salzen gemacht.

http://www.strunz.com/news.php?newsid=2590

Hallo mein Tipp auf einen guten Vit.D Spiegel gehen und Astaxanthin Astaxanthin ist allgemein sehr gut für die Haut (Schutzfunktionen z.B .gegen Sonnenbrand, Entzündungshemmend ,bessere Hautheilung ) wennds nicht hilft, hast dann dafür mehr Power im Sport :-) mfG Manfred

Könnte auch ein Pilz sein, dem ist natürlich mit NEMs nicht beizukommen...

Und noch etwas wichtiges habe ich vergessen: wie hoch ist dein gemessener Vitamin-D-Spiegel?

Hallo Andreas, ich würde Zink mal messen lassen und bis in das oberste Viertel des Referenzbereiches gehen. Das könnten evt. auch mal mehr als 50mg/Tag werden! Dazu Gammalinolensäure (zB Borretschöl) und einmal die Woche eine gute Portion Geflügelleber (Vitamin A, nicht aber Betacarotin, ist für die Zelldifferenzierung entscheidend)

Hallo, kenne so einen Fall aus meinem Bekanntenkreis, eine Frau, nimmt 3x1 Gr. Omega3, hat geholfen. Versuchs mal. Gruss

Hallo, ich lese hier seit geraumer Zeit mit und muss sagen, das ich schon einiges gelernt haben. Die (meist) täglichen News von Herrn Strunz sind immer ein Highlight ! Ich habe folgendes Problem. Ich leide unter vermehrter Schuppen bzw. leichter Schorfbildung auf der Kopfhaut. Es sind aber nur bestimmte Bereiche des Kopfes betroffen. Es ist nicht nichtjuckend, aber nervend. Mir ist schon klar, das wohl eher vom Stoffwechsel bzw. mit der Nährstoffversorgung der Kopfhaut zu tun haben muss. Ich supplementiere folgendermaßen: Aminosäuren Komplex (seit Jahren) + Methionin, Tryptophan,Phenylalanin, Vitamin B Komplex (deutlich mehr als empfohlen), immer wieder mit Eisen (100 mg,Sportler), ab und zu Mag.+Kalium, seit einigen Wochen Zink (ca. 20-50 mg), ca. 1gr Vitamin C. Hier ist so viel geballte Erfahrung im Forum, vielleicht kann mir jemand einen fruchtbaren Tipp geben. Grüße Andreas