21.05.2010

Laufen ist leben. Ich muss leben, ich habe zwei Kinder. Ich muss leben, auch wenn ich in letzter Zeit oft über die Sinnlosigkeit desselbigen nachgedacht habe. Mich hat im Dezember der Hammer getroffen in Form von Burn-out – schwere Depression diagnostizierte mein Psychiater. Auch wenn ich jetzt nach über 5 Monaten mit psychiatrischen Gesprächen, Medikamenten und getarteter Psychotherapie zumindest meine Umgebung wieder wahrnehme (ich war teilweise nicht mehr fähig gewesen mich im Bett umzudrehen, geschweigedenn aufzustehen). Meine Lebensfreude ist noch nicht zurückgekehrt. Und frei nach einem großen Möbelhaus mit dem berühmten Elch stelle ich mir oft die Frage: „Lebst du schon? Oder existierst du noch?“ Die Antwort ist klar, ich existiere – aber lebe ich? Wo ist die Lebenfreude geblieben? Der Spaß? Die möchte ich wieder haben, möchte nicht nur existieren – ICH WILL LEBEN! Deshalb werde ich mit dem Laufen beginnen – als Teil der Therapie. Früher bin ich viel gelaufen – bekam dadurch den Kopf frei und vermeindlich große unlösbar erscheinende Probleme wurden klein, klar und bewältigbar. Laufen bedeutete nicht nur Wind von außen, sondern Wind im Kopf. Freiheit, Klarheit, Wohlgefühl. Und das brauche ich wieder, wenn ich mehr will als nur zu existieren. Für mich ist Laufen nicht nur Leben, sondern auch ÜBERleben. Ich werde laufen. Es ist der 21. Mai 2010, ich wiegen 94 kg bei 1,63 m Größe (und das als ehemalige Leistungssportlerin und Sportstudentin) und für mein Ziel gelten ab sofort zwei magische Zahlen: 42 und 24. 42 km Marathon und 24 kg weniger auf der Waage ! Stichtag: 15.5.2011! Ich finde diese Vorher-Nachher-Bilder immer sehr motivierend. Also schwinge ich meine Nikon, damit auch ich den Start dokumentiere. Als Motivation. Motivation? Was mir nach dem Selbsauslöserblitz sich im Display offenbart ist ein walrossähnliches Etwas. Foto von vorn, von der Seite und – von hinten. Hatte ich mir noch vorgenommen eine dieser vielen Montagsdiäten („Montag fange ich an“) zu starten, so nehme ich mir jetzt und sofort vor, nieeeee mehr was zu essen…. Na ja, gut, ich geben zu: etwas übertrieben. Aber zumindest starte ich jetzt und sofort mit meiner Diät! Heute am 21.5.2010 um 11:36 Uhr.! Meine Diät wird sich an Dr. Strunz „die neue Diät – metabolic power“ orientieren. Ich verehre Dr. Strunz sehr und ziehe auch meinen Hut vor seinen Leistungen. Auch lesen sich seine Bücher toll und erwecken in mir stets den Eindruck: klar, ganz einfach, man muss nur…… „Sie wollen es? Ein schlankes sportliches Leben?“ und ich höre mein Innerstes rufen: „ ja, hier ich, ich will es!“ Und der Guru antwortet: „Sie können es haben…“ Welch eine Versprechung. Also zücke ich eine der 4 Dosen des Guru-Eiweißshakes (einmal überzeugen mich die Inhaltsstoffe und zum Anderen schmeckt mir wirklich kein anderes als Strunz- Vanille-Power-pur). Ich kippe meine ersten 30g pure Eiweißpower mit Wasser runter – lecker! Dazu gibt es heute nur noch die Brühe. Und morgen und übermorgen auch. Dazu Salat mit Nüssen. Das muss doch zu machen sein. 24 Kilo weniger (oder auch mehr – also mehr weniger) – der Kampf ist gestartet. Und der andere Baustein meines neuen Lebens wir es sein, tägliches Laufen einzubauen – denn: Laufen ist Leben! Und wenn ich mir so meine Abschreckbilder ansehe, so ist von gesundem Leben so groß und wuchtig der Körper auch sei, nicht viel vorhanden. Ich sehe mich schon mit rotem Kopf nach Luft japsend mich über die Laufstrecken schleppen – halt nein: wie sagt der Doc:“… langsam lächeln locker laufend… willst du haben? Kannst du haben!“ Ich sehe ein, nicht die Strecke oder Zeit macht einen fertig, sondern das Tempo. Also auf zum langsam lockeren lächenlden Lauf – gleich wenn mein Mann nach Hause kommt und Nachwuchs Nr 2 übernimmt (der darf heute nämlich wegen einer Bindehautentzündung nicht in den Kindergarten – und ich dachte ich hätte eine gute Ausrede für meine MONTAGSdiät – siehe oben….). Ich habe viele Schwächen – aber auch Stärken – wenn ich will (angeeignet in meiner Zeit als Leistungssportlerin): Ehrgeiz, Disziplin und Durchhaltevermögen. Und jetzt auch endlich wieder: Motivation. 42 und 24 …. Will ich haben – kann ich haben… und: werde ich haben! Ich werde berichten - Fortsetzung folgt….