Forum: Ernährung - Heute gestartet!!!

Hallo Susanne, ja ich bin durch - war wohl in manchen Situationen echt hart. Ich habe 4,5 kg runter. Mit Sport ist es nur noch nicht so doll bei mir. Heute bin ich 1 Std. auf dem Hometrainer gewesen und ich habe zum Salat ein halbes Körnerbrötchen gegessen - es ging nicht anders. Ich habe auch in der ersten Phase etwas gepatzt, aber es hat sich anscheinend ausgeglichen. LG annika

bin bei tag 5 von phase 1, du müsstest morgen mit phase 1 fertig sein oder? wie läufts? ich glaube ich war nicht so super streng mit mir, habe einmal etwas thunfisch im salat gehabt und gestern ein klein wenig käse. ich weiß, ich weiß, aber wir waren essen :-) sonst gehts ganz gut. habe die woche davor auch schon fast keine kohlenhydrate gegessen bis ich mit der stufe angefangen habe. deswegen sinds schon 3 kilo weniger. bleibst du dran?

Hallo ins Forum, bin heute gestartet - bis jetzt 3 Mal Eiweißdrink - Gemüsebrühe (sehr scharf, verschärft) und Kohlrabi nach Rezept!!! Noch geht es mir gut - kein Hungergefühl - kein Verlangen nach Schweinereien!!! Mal schauen wie es morgen wird... Wem geht's ähnlich???