Forum: Ernährung - Hilfe, wie werd ich meine Cellulite los???

Loswerden kann man Cellulite eigentlich nie vollständig. Aber Sport (vor allem Ausdauer Sort) und eine gesunde Ernährung können helfen. Außerdem solltest du deinen Körper, bzw. die Stellen wo du Cellulite hast, z.B. nach dem Duschen, gut eincremen und massieren. Dadurch wird die Durchblutung angeregt und die Cellulite kann mit der Zeit etwas unauffäliger erscheinen.

Bevor ich forever Young entdeckte, fiel mir auf das die Cellulite weg war nach:

Strandurlaub ( gehe min. 5* ins Meer am Tag und spiele dann Ball oder schwimme, zudem gehe ich zum Strand und zu Restaurants. Oft ist das Hotel weiter weg; also Bewegung und Salzwasser)

Sporturlaub ( Radeln mit ordentlich Gepäck z.B. Zelt und min. 40 KM Tag. Da verabschieden sich die Dellen nach 4 Tagen!)

In dieser Zeit gab es Sport nur im Urlaub...

Also zusammengefasst: Du ernährst Dich nicht ordentlich und bewegst Dich zuwenig...

LG, Caddel

Ich kann Caddel nur zustimmen, bei mir hat sich vor allem viel trinken und ein gesundes Maß an Bewegung bewährt gemacht.

Ich habe außerem Peelings verwendet, um die Durchblutung anzuregen. Während des Peelings massiert man die Beine schließlich auch. Eine gesunde Ernährung hilft zusätzlich, das stimmt. Leider muss man diesen Lebensstil wirklich dauerhaft beibehalten, um auch die Ergebnisse aufrecht zu erhalten, das stimmt.

LG, Lena

Bei mir hat strunzen geholfen. Cremes brauchst Du nicht. Für Durchblutung gibt es Ausdauer-& Kraftsport, Wasser trinken, Magnesium und Arginin.

Viel Protein, Gemüse essen.

Gerne auch Sauna und Bürstenmassagen dazu.

Stellst Du dann wieder auf Normalkost um, kommt es wieder.

Die Natur ist leider knallhart .

LG, Caddel

Hallo Sylvia, 

mittlerweile sind wohl viele Jahre vergangen. Ich habe gute Erfahrungen mit Cellulite Cremes gemacht. Diese regen die Fettverbrennung an und wirken Durchblutungsfördernd. Die Haut wird durch verschiedene Inhaltsstoffe wie Koffein, Retinol oder ähnliche wieder straffer und elastischer. 

Ich empfehle besonders Cellulite Cremes mit einem Thermoeffekt. Die Haut erwärmt sich und die Fettzellen werden dadurch noch mehr angeregt.

In Kobination mit Bauch, Beine, Po Übungen und einer gesunden, eiweißreichen Ernährung bekommst du deine Haut bestimmt wieder in den Griff.

Besondere Massagen helfen auch gegen die Cellulite, desshalb ist es sinnvoll die Cellulite Cremes mit einem Massagehandschuh einzumassieren.

LG

Mia Sophie 

Hallo Sylvia! Bei 1,70m und 63 kg brauchst du keine Diät. Aber 'Strunz' braucht jeder. Die Ernährung umzustellen, mehr Eiweiß zu essen oder auch zu trinken und das Wichtigste: tägliche Bewegung, täglich laufen!!! Innerhalb ein paar Wochen wirst du schon merken, dass deine Oberschenkel und der Po fester und straffer werden. Und laufen macht Spass! Liebe Grüsse aus Österreich! Ilse

Hallo, Ich bin 20 Jahre alt und wiege 63 Kg bei 1,70 m. Ich habe mittlerweile eine starke Cellulitis an den Oberschenkeln und überlege nun Strunz auszuprobieren. Hat schon jemand Erfahrungen mit der Strunz Diät und dem Verschwinden von Cellulitis Erfahrungen gemacht? Wüsste gerne ob es hilft...