17.10.2005

mein zweiter tag hat angefangen.habe gestern drei eiweißdrinks zu mir genommen.obstsalat und gemüsestreifen.hat gut geklappt.leider habe ich mich nicht viel bewegt wegen meiner erkältung.heute bin ich 13km rad gefahren in 30min.ist nicht viel ,aber dadurch das ich fast ein jahr nichts getan habe,geht es schon.heute abend gibt es eine kleine portion pasta mit olivenöl und etwas parmesan.morgen ist wieder fat-burner tag angesagt.bis morgen!!!vielleicht schreibt mir mal jemand.würde mich freuen.