Forum: Ernährung - Ironman Hawaii 2017

Interesssant, vielleicht kann der Doc mal was dazu sagen.

Was ich weiß ist er ja nicht gegen Vegetarier, er sagt glaube ich, man muss schon sehr genau gucken, was man da isst und wie man das kombiniert, damit da keine Mangelerscheinungen kommen. 

Lange sagt ja auch:
Denkt daran, dass jede Mahlzeit hochwertiges Protein enthalten sollte.

Originally from: http://www.ironman.com/de-de/triathlon/news/articles/2016/06/vegetarianism-and-long-distance-racing.aspx#ixzz4vy2ON1is

Ich glaube aber auch, dass im Interview nicht immer alles gesagt wird. Wie er vorbereitet wird, welche Werte er testen lässt, welche NEMs er nimmt usw ... 

Den (3,8 km Schwimmen/180 km Radfahren/42,2km Laufen) hat ein Deutscher gewonnen - Patrick Lange - in 8.01.40h. Ein Vegetaria. Ich muss nun über Ernährung im Zusammenhang mit Nahrungsergänzungsmitteln im Leistungssport nachdenken.