16.05.2011

Ich kenne "Die Diät" schon lange, habe aber - wohl aufgrund meiner gravierenden Mängel und daher mangelhaftes Denken und Verständnis des Ganzen - das alles damals nicht so wirklich umsetzen können. Das genannte Buch legte aber die Grundlage, dass ich mich überhaupt mit dem Thema anfing, zu beschäftigen. Einige andere Strunzbücher kamen dann doch noch hinzu. Das Thema Ernährung ließ mich jedenfalls nicht mehr los und ich habe mir Stück für Stück alles langsam erarbeitet und wende es nun an. Auch an das Thema Supplemente habe ich mich im Laufe der Jahre nach einiger Skepsis ("Da blickst du ja nie durch!") herangetraut und habe durch die Anwendung von NEM wahnsinnig dazugewonnen an Lebensqualität. Hervorheben möchte ich aber, dass erst die signifikante Erhöhung der Eiweißmenge (auch insb. durch Aminosäuren) den sicht- und spürbaren Erfolg brachte. Seit einem halben Jahr laufe ich (war als Teenie schon schlecht im Laufen!!) in einer Laufleistungsgruppe (Training 2 Mal wöchentlich) und habe mich - ENDLICH! - jetzt mal an einen Wettkampf herangetraut: 800 m. Und ich war sage und schreibe geschlagene 20 Sekunden schneller als im Training: 2:39:43 Min. Dafür, dass ich mein ganzes Leben vorher immer mangelernährt war (auch insb. durch nicht erkannte Zöliakie) und jetzt mit 31 erst so richtig mit Leistungssport angefangen habe, ist das wohl erwähnenswert ;) Jedenfalls hatte ich großen Spaß beim Wettkampf und denke, jetzt richtig Blut geleckt zu haben. Ich kann Ernährung und NEM zielgerichtet einsetzen, und auch auf's Training freue ich mich schon die ganze Woche und gebe immer alles. Ich liebe es! Jetzt geht's erst richtig los. Damit werde ich den 15jährigen noch wegrennen ;) Ich weiß nicht, ob ich hier meinen Blog verlinken darf; jedenfalls dokumentiere ich meine sportlichen und ernährungstechnischen Aktivitäten.