Forum: Ernährung - Kaffee macht müde Muskeln munter?

Kaffee ist lecker und gesund, wirkt als Antioxydans gegen Krebs zB. Bei Männern wohl auch gegen den altersbedingten Haarausfall. Kaffee genieße ich pur oder mit einer Prise echten Kakao drin, manchmal auch mit einem Tablettchen Aspartam :-))

Danke für den Tipp Karin! Hätte nicht gedacht, dass Kaffee so viele unerwünschte Wirkungen haben kann. Gruß Harald

Hallo Ob Kaffee tatsächlich bei der Regeneration hilft, darüber weiß ich auch nicht viel. Aber, dass Kaffee keinesfalls so ungesund sein kann, wie es von alternativer Seite gerne dargestellt wird, belegen neuere Studien. Dr Schmitt-Homm nennt auf seiner Homepage (agepal.org)3 neuere Studien, die genau das Gegenteil belegen. Dort einfach mal das Stichwort "Kaffee" in die Suche eingeben. Echt interessant. LG Monika

Es gibt andere Dinge, die müde Muskeln munter machen!Kaffee ist ungesund, führt zu Müdigkeit, Erschöpfung und Verstopfung! Kannst Du alles auf Zentrum der Gesundheit lesen! LG Karin

Es ist eine interessante Studie. Dennoch ist der Wahrheitsgehalt meiner Meinung nicht ganz gegeben. Auf http://www.fitforfun.de/abnehmen/gesund-essen/koffein-kaffee-macht-muede-muskeln-munter_aid_5967.html wird behauptet, dass die Zunahme von Kaffee die Glykogenbildung zunimmt. Kaffee an sich hat aber ganz wenig Glykogen. Bei Cappuccino, wo viel Zucker reingeschüttet wird, wäre es eher glaubhaft. Was habt ihr für Erfahrungen? Trinkt ihr nach dem Training Kaffee? Wir überlegen uns hier auf http://www.bosch-home.com/de/produkte/kaffeegenuss.html einige Tassimo Geräte zu kaufen, wo neben dem Kaffee noch andere Heißgetränke wie Tee hergezaubert wird. Wenn die Studie aber stimmt, würde ich gern verstärkt Kaffee als regeneratives Mittel zu mir nehmen.