Forum: Ernährung - Keine Lust mehr auf LowCarb...

Ich esse üblicherweise an normalen Tagen low carb und dann immer mal als Ausnahme eine Pizza oder so.

Aktuell mache ich extrem viel Sport und esse dann auch etwas mehr carbs. Aber vom verhältnis viel weniger als früher. Als Beispiel: Spaghetti Bolognese mit sehr viel Gemüse und halt nur ein bisschen Nudeln.

Das Mengenverhältnis hat sich total verschoben im Gegensatz zum "normalen deutschen" essen. Viel Gemüse, ordentlich Eiweiß, gesunde fette und kleine Mengen Carbs. Davon möglichst wenig einfache carbs sowie Zucker. 

Hi Caddel. Ich kann dich gut verstehen. Jede Regristion beinhaltet ja schon eine Reduzierung,  z.B. an Nahrungsmitteln.

Deswegen gefällt es mir auch so gut, dass ich mich in Zyklen ernähre, die Basis ist LowCarb um die 100g, aber es gibt immer wieder Tage, da gönne ich mir auch mal Pasta oder Pizza, oder gerade jetzt im Sommer, ein Eis.

Gerade die 3 genannten sehe ich aber als seltene "Leckerei", nicht als Standardlebensmittel, ist halt leckerer Schrott.

Ansonsten esse ich eigentlich alles, bis auf Kartoffeln, Pasta und Reis, so etwas wird nur selten gegessen. 

Brot esse ich lediglich zum Frühstück 1 bis 2 Scheiben Vollkorn/Sauerteig/Bio.

Was ich gar nicht zu mir nehme sind gesüßte Getränke und typische Süßigkeiten.

Hallo Caddel,

ich würde mir ein schönes italienisches Kochbuch holen und ausprobieren. Also nix Pizza/Pasta, sondern "andere" it. Gerichte. Da bist Du mehr oder weniger automatisch LC unterwegs. Und es schmeckt :-)

VG,

Robert

PS: Aber um auf die Frage zu antworten. Nein...ich werde wohl ein Leben lang nicht mehr auf die Idee kommen, mich von LC zu verabschieden...ich liebe diesen Lebensstil. Nur 2x am Tag gut und fett essen passt 100% zu mir. Aber wie Thorsten gern sagt...es gibt mal nen Tag mit reichlich Carbs...meistens gehe ich dann laufen...und ein Tag ist das auch vollkommen egal. Haut weder meine Frau noch mich raus.

Hallo Caddel,

Sich vielleicht neu von den fertigen Rezepten als Bild, wenn Kochbuch vorhanden inspirieren lassen.

Derzeit bei mir diese in Rezeptkarten-Form, denn mit Kochbuch oder Einkaufliste in A4-Größe gehe ich nicht einkaufen, mit 3 oder 4 Rezeptkarten schon.

• 36 x Low Carb Rezepte: Abnehmen und genießen mit den Low Carb Rezeptkarten
• 36 Paleo-Rezepte für Einsteiger: Wohlfühlkarten
• 36 x Detox - leicht & köstlich: Wohlfühlkarten (36 Detox Rezepte im praktischen Kartenformat)

Hi, 

hattet Ihr mal ne Phase wo Ihr keine Lust mehr auf LowCarb hattet?

Ich kann garnicht sagen, was ich derzeit überhaupt noch gerne esse. Bin irgendwie übersättigt, obwohl ich LowCarb immer sehr gern gemacht habe.

Derzeit esse ich wieder normal Brot, Nudeln, Reis.. merke aber das füllt den Bauch und das war's.. Haut mich auch nicht um außerdem habe ich ständig Hunger! 

Angefangen hat es weil ich keine Milchprodukte mehr vertrage seid ein paar Wochen und auch kein Proteinpulver mehr. Tryptophan auch nicht. Das macht mich sehr traurig, weil ich MiPros lieb vor allem mein Eiweißpulver... Nur leider gibt's dann nach 1,5 Std Nebenwirkungen.

Als Kind vertrug ich auch keine MiPros hatte Neurodermitis davon.

Ich bin gerade ratlos.... Vielleicht habt ihr nen Tipp?

LG, Caddel