Forum: Ernährung - keinen Hunger

Hallo Caterina, wenn du keinen Hunger hast solltest du auch nichts essen. Ich habe ca. 2 Tage fast vegan (ausser 2 Joghurts in meinem Müsli) mich ernährt; (früh: 2Joghurts + MACA + halbe Ananas + halbe Banane + Weizenkeime + Walnüsse + Bienenpollen) mittags grosser Kohlrabi + Avocado + 4 grosse Datteln; abends z.B 0,6l Tomatensuppe dazu 1 Glas Sellriesaft; am 3. Tag musste ich dann mittags Putenschnitzel essen und am Abend verschlang ich dann 4 Semmelknödel mit Sauerkraut An Gewicht habe ich dadurch keines verloren. Es sieht eher so aus als würde man dadurch zunehmen. wiege selbst 66kg bei 180cm. Gruss Marcus

Hallo! Ich habe das grosse Problem, dass ich kaum bis fast nie Hunger habe. Es ist zum Ausrasten! Ich bin untergewichtig und ein riesen Sportfan (täglich tüchtig laufen 45 min. und nordic walken 3 h mit Hund ). Ich esse jede Menge Früchte und Salate und Gemüse, weil mir das schmeckt, viel Eiweiss auch. Aber leider immer ohne Hunger! Hat mir jemand dafür eine Erklärung oder kann mir sonst jemand helfen? Ich wäre sooooo gerne richtig hungrig!!! Liebe Grüsse Chililover