Forum: Ernährung - Ketose auch ohne Gewichtsabnahme sinnvoll

Die Ketose macht angeblich generell konzentrierter, wacher und leistungsfähiger. Du solltest also auch einfach so mehr Energie verspüren :-) Ausserdem kannst du damit auch abnehmen ohne Sport zu machen. 

Damit du schneller in diesen Zustand kommst kann dir auch intermittierendes Fasten helfen. 

Hallo

Ich bin ganz neu in diesem Thema u versuche so nach u nach alle Infos zu finde u zu verarbeiten.

Da ich gerade, aus gesundheitlichen Gründen, auf die Low Carb Ernährung umgestiegen bin, frage ich mich, ob es sinnvoll ist, in die Ketose zu gehen?

Ich habe ein gutes Gewicht, zu wenig Muskeln - ja..- wer ständig Schmerzen hat, macht keinen Sport. Leider!

Welchen Vorteil es hätte, in die Ketose zu gehen, ist mir noch nicht ganz klar geworden - für meinen Fall!

Freu mich wenn ihr antwortet, auch wenn es vielleicht eine Anfängerfrage ist. Dann könnte ich an meinem neuen Ernährungsmodell ggf noch etwas umstellen.

LG