Forum: Ernährung - Krank/Erbrechen

Ups ... Sage ich ungern, aber gehe mal bitte zum Arzt! Es kann alles und nichts sein. Du bist aber nicht schwanger? Und hast auch keine Intoleranz?

Kennst du deinen Magnesiumwert? Bei mir steigt der Magnesiumbedarf immer an, wenn ich Shake-tage einstreue. Und zwar deutlich, nochmal etwa 600 mg zusätzlich zu der sonstigen Dosis von ca. 1500 bis 1800 mg.

Hallo, bin jetzt den 4. Tag in Stufe 1 und habe jeden Abend merkwürdige Kopfschmerzen. Musste mich heute nacht übergeben und habe jetzt seit über 12 Stunden Migräne. Ist es ok, wenn ich den Eiwißshake heute einfach weglasse? Würde dann außer Tee und Wasser gar nichts zu mir nehmen (5g Bitterschokolade hab ich noch gegessen). Also ich mach weiter aber heute ohne Shake. Ist das schlimm? Hat noch jemand plötzlich Kopfschmerzen? Ging echt erst los, seit ich angefangen hab... Danke für eure Hilfe. Mache mir echt grad bisschen Gedanken.