Forum: Ernährung - Lange Migränekarriere mit ständig steigendem Gewicht
Guten Tag, so, der erste Tag ist geschafft. Die Eiweißshakes von Dr. Strunz mit Wasser schmecken mir nicht wirklich. 3 Liter zusätzlich am Tag trinken fordern mich auch in meiner Disziplin. Glücklicherweise bin ich noch 1 Woche zu Hause und habe deshalb ausreichend Zeit und Muße, mich nur mit mir zu befassen. Vorhin habe ich den Tipp hier gelesen, statt des Wassers Mandelmilch zu nehmen. Das werde ich mal probieren. Außerdem war ich gestern und auch heute schon walken, was mir gut getan hat. Meine Hündin hat es gefreut. :-) Gewicht 86,7 Kg ( 06.03.15 ) Lg. Diana
Hallo und Guten Tag aus dem Norden der Republik, grundsätzlich lese ich ja lieber in Foren, als selbst aktiv zu werden. das möchte ich jetzt in diesem speziellen Fall ändern. Ich habe in den letzten Jahren kontinuierlich 17 kg zugenommen. Bedingt wurde das durch eine immer schlimmer werdende Migräne, die mit so ziemlich allem, was Schulmedizin und auch Alternativmedizin hergeben, therapiert wurde. Zwischenzeitlich war ich fast 2 Jahre arbeitsunfähig, da die Migränetage pro Monat bei 20-25 lag. Die erzwungene Untätigkeit, die Einnahme von u.a. Antidepressiva und die empfohlene Kohlenhydratreiche Kost haben es dann geschafft, dass 17 kg dazu kamen. Nun habe ich am Anfang des Jahres auf eine ketogene Ernährung umgestellt, die bisher noch nichts an meinem Gewicht und auch nicht an meinen Migränetagen geändert hat, was die Migräne betreffend vielleicht auch zu viel verlangt wäre. Um meinen Stoffwechsel jetzt mal richtig zu fordern, beginne ich heute mit dem Geheimplan!!!!! Damit der innere Schweinehund nicht stärker wird als ich, möchte ich meine persönlichen Erfahrungen und auch Erfolge regelmäßig hier kundtun. :-) Ein wenig Druck von außen schadet da sicherlich nicht. Zu meinen Ausgangsdaten: Weiblich 41 Jahre Gewicht 88,1 kg ( 05.05.15 ) Größe 182 cm Drückt mir fest die Daumen!!! Liebe Grüße Diana