Forum: Ernährung - Leckere Desserts

Ich würde es wegen dem Obst in Phase 1 noch nicht essen... aber die dauert ja nicht ewig - also lass es dir danach schmecken

In Phase 1 würde ich es nicht direkt essen - ich denke es sind dafür zu viele Kohlenhydrate drin.

Das hört sich lecker an - blöde Frage, aber kann man das auch in Stufe 1 essen? LG, von der Neuen ;)

Hab grad etwas rumprobiert und zwei leckere Desserts kreiert... 100 g Johannisbeeren 150 g Stachelbeeren 30 g Eiweiß (Joghurt-Kirsch) 200 g Magerjoghurt im Mixer zerkleinern und fertig - macht sich gut noch mit ein paar Beeren aller Art draufgestreut etwas süßer ist diese Mischung: 1 Nektarine 2 Aprikosen 30 g Eiweiß (Vanille) 100 ml Milch 150 g Magerjoghurt Zitronensaft nach Geschmack ebenfalls mixen und darauf kann man noch Stückchen von Mango, Ananas, Kiwi draufstreuen für Gestresste kann man auch noch einen Beutel Magnesium (Vitamag) untermischen