03.03.2011

Mein Problem bei Low Carb,ich möchte n i c h t abnehmen. Bin 3x die Woche im Studio. (3x wöchentlich Krafttraining) Getreide habe ich komplett gestrichen,fühle mich auch gut dabei. Reis nur noch gelegentlich. Mein Gewicht möchte ich von 74 auf 76kg steigern. Plane jetzt ,mehr Protein und Fette(Rapsöl,etc..) zu mir nehmen,da ja fast keine Kohlenhydrate mehr von mir konsumiert werden.(Ausser Obst&Gemüse) Hat einer von euch Erfahrung, Krafttraining und Low Carb? Gruss Uwe