Forum: Ernährung - low carb und schon war der Blutdruck normal

Klasse! Mehr kann man nicht dazu sagen.

Ich bin von meinem "Experiment" richtig begeistert. Nach dem Buch "metabolic power" habe ich meine Ernährung umgestellt. Ziel war und ist, wieder eine schlanke Figur wie früher zu bekommen und vor allen Dingen einen flachen Bauch.

Und es hat funktioniert. Nach rund 4 Wochen bin ich 11 Zentimeter in der Taille los und auch sonst wieder mehr "geshaped". Ich habe natürlich auch wirklich viel Sport getrieben (mehrere Sporteinheiten pro Tag mit Walken und Schwimmen).

Aber das Beste ist: Der Blutdruck ist super normal geworden mit 125/90. Ich habe schon nach ein paar Tagen einfach mal testhalber die Tabletten weggelassen und staunte nicht schlecht, dass die Blutdruckwerte gleich blieben.

Heißhunger auf Zucker hatte ich übrigens nie. Ich hatte schon vor Wochen angefangen, weniger Kohlenhydrate (Brot, Nudeln) zu essen und dafür mehr Käse, so dass sich bei mir kein "Flash" eingestellt hat.