Forum: Ernährung - Mache ich es richtig?

Hallo Margit, ja Du machst es super, auch mit der Bewegung. Mach das was Dir Spaß macht. Bei der Ernährung solltest Du darauf achten, dass Du sehr viel Obst und Gemüse zu Dir nimmst, damit dein Körper nicht übersäuert. Es gibt von Dr. Strunz auch ein Kasetten-Seminar, das ist echt super motivierend. Also viel Spaß beim gesunden Leben

hallo margit,du machst es richtig.kannst allerdings auch mal nudeln mit pesto oder olivenöl essen.es gibt total leckere sachen,die man in den 10 tagen essen kann und trotzdem abnimmt.ich fahre auch lieber rad.nehme genauso viel ab wie beim laufen. kannst dich ja mal wieder melden.lieben gruß petra

Hallo liebe erfahrene Diätler, ich mache seit dem 3.1.2006 das 10-Tage-Vital-Fatburning-Programm. ich weiß nur nicht genau, ob ich es richtig mache. Morgens 1 großes Glas Wasser, dann den Eiweißshake, 1 -2 mal Fruchtmix, mittags Gemüse-Powersoup, Eiweißshake, 1-2 mal Fruchtmix, Eiweißshake, abends Suppe, Eiweißshake, Schlummertrunk. Dabei fahre ich 1 Stunde auf dem Heimtrainer Fahrrad bzw. demnächst auf der Rudermaschine (beides nach Puls) und mache noch 1 Stunde Fatburnmer- bzw. Problemzonenvideos. Ist das ok. Ich bin nämlich absolut kein Lauftyp, habe das letztes Jahr getestet. Für Antworten wäre ich dankbar. Margit