Forum: Ernährung - Meine Erfahrungen und meine Probleme

Hallo Michael ! Zunächst einmal herzlichen Glückwunsch zu deinem bisherigen Erfolg fitter zu werden. Bezüglich dem Chrom würde ich dich wirklich an einen Arzt weiterempfehlen. Laut vielen Untersuchungen sind die MEISTEN Produkte die online verkauft werden die Verpackung nicht wert in der sie geliefert werden. Vitamag 300 dürfte für deinen Durchfall verantwortlich sein. Ich würde dir empfehlen für 10 Tage mal die Hälfte dessen zu nehmen. Wegen dem Blutzucker würde ich an deiner Stelle ebenfalls den Medizinmann aufsuchen. Nach aller Erfahrung die ich selbst mit dem Metabolic Power Programm habe, werden sich die Blutzuckerkurven im Laufe der nächsten zwei, höchstens drei Wochen deutlich abflachen und du wirst merken, dass du wesentlich konstanter Power abrufen kannst. Den ganzen Tag lang. Alles in allem hört sich dein Plan gut an. Mach dich nicht verrückt wenn du dein Pensum (sei's Training oder Ernährung) nicht immer abrufst. Das Chrom würde ich mal weglassen und einfach beobachten wie die Ernährung auf den Blutzuckerspiegel wirken wird. Beste Grüße Johannes

Hallo miteinander ! Ich bin überrascht, welches Wissen so manche Teilnehmer sich über die Zeit so angeeignet haben ! Respekt ! Mich beschäftigen einige Fragen und hoffe, Ihr könnt mir einige beantworten. Ich bin neu jetzt hier dabei. Bei den Weight Watchers habe ich mit 104 KG bei 177 cm angefangen und kam bis 96 KG. Aber so richtig funktioniert hat das nicht. Ständig plagten mich Hunger- und Fressattaken. Vor Tagen steckte mir ein Freund Dr. Strunz zu ( Metabolic Power ).Hat mich begeistert, weil gut geschrieben und schlüssig. Dann habe ich mich hier belesen und bin nun mit dem "Geheimplan" aktiv. Folgende Vorgehensweise habe ich mir auferlegt : - Power Carnitin Plus nach dem Aufstehen - Nüchternlauf 30 Min. - Eiweiss - Shake (1Gr. pro KG Körpergewicht - 4 mal ) - Vitamineral31 - Vitamag 300 Über den Tag verteilt : - 500mg Vitamin C - 3000mg Omega 3 in Kapseln - 270mg Vitamin E Folgende Veränderungen haben sich jetzt ergeben : - innere Unruhe und gefühlt höherer Puls - Durchfall - meine Blutzuckerwerte, die sonst bei 5,4 - 5,9 liegen, sind am Morgen nüchtern gemessen bei 6.6 !? und am Mittag wieder bei 5,4 !? Was hat es denn damit auf sich ? In diesem Zusammenhang eine weitere Frage : Mein Blutzuckerwert ist Grenzwertig. Ein Ergebnis nach 20 Jahren Übergewicht ! Ich muss auf 75 KG runter ! Nun habe ich bei Dr. Strunz gelesen, dass die Insulinresistenz mit der Einnahme von Chrom verändert werden kann. Ein entsprechendes Präparat habe ich aber im Shop nicht gefunden. Gibt es von Euch hier Empfehlungen ? Viele Grüße von Michael