Forum: Ernährung - metabolic power

Hallo, ich hatte in der 1. Woche, also Phase 1 eine Woche Urlaub. Ich war zeitweise ziemlich schwach, zwar nicht vom Kreislauf, aber einfach von der Kraft, dass ich nicht viel machen konnte. Und zeitweise auch etwas gereizt. Aber ich habs durchgezogen und es hat 3 1/2 kg gebracht. Also es lohnt sich durchzuhalten. Wenns wirklich gar nicht mehr ging, hab ich 1 Scheibe Käse gegessen (da gibt es viele Sorten mit 0 Kohlenhydrate). Also viel Erfolg euch allen! LG Sabine

Hallo zusammen, bin jetzt in Phase 2 und glücklich, vier Kilo habe ich in Phase 1 gelassen und hoffe es kommen nochmal vier dazu. Shake in Phase zwei aber weiter morgens und mittags und abends gibt es etwas leckeres aus dem Rezeptbuch. Ich wünsche uns allen auch weiterhin viele Erfolg und Spaß dabei ;-))

Ich habe das Eiweiss vom modifast und sportvital verwendet. Hatte jedoch keinen Hinweis auf die Wertigkeit gefunden.

Hallo zusammen, bin jetzt im 3. Tag der 1. Phase und verspüre gerade ein leichtes Hungergefühl, liegt wohl daran, dass ich gleich meinen nächsten Drink genießen kann. So klappt es eigentlich super, und bei Euch? Welches Eiweiß benutzt Ihr? LG

Morgen ist die Woche auf Stufe 1 vorbei. Habe in etwa 3,5 kg abgenommen. Ich zeihe noch etwas weiter. Hatte ab dem zweiten Tag kein Hunger. Schaffe nur etwa 1 l Suppe.

sporty57 Möchte auch dammit beginnen. Wäre schön, Eure Erfahrungen lesen zu können. LG

Hallo S.K., habe ebenfalls heute angefangen und gerade eben den 2. Shake genossen. Tipps und Tricks hab ich noch nicht, aber vielleicht können wir uns zum Durchhalten animieren? LG

Hallo, suche sog. Gleichgesinnte zwecks Austausch. Möchte morgen beginnen. Habt Ihr Tips und Tricks auf Lager? LG