Forum: Ernährung - Milch

Liebe Susanne. Ich bin in der 3.Woche stur in Phase 1. In der 1.Woche habe ich meine Shakes mit 0,3er Milch getrunken und habe nichts abgenommen. Danach habe ich Wasser genommen und bis jetzt sind 3kg weg. Ich denke, daß das Deine Frage beantwortet. Nun ist ja nicht jeder gleich. Bei mir handelt es sich insgesamt auch nur um 5kg. Gruß Yvonne.

Hallo Susanne, Milch hat um die 7% Kohlenhydrate. Das musst du in deiner Gesamtrechnung berücksichtigen. Deiner Frage entnehme ich aber, dass du immer noch Fett für den Übeltäter hältst. Das ist nicht der Fall. Ausser Transfette braucht der Körper alle Fettsorten.

Hallo Susanne, wieso besteht Ihr nur so auf Eure Milch. Mittlerweile muss es sich doch herumgesprochen haben, dass man nur Milch trinken soll, wenn man ein Kalb ist. Die Asiaten und überhaupt die meisten Menschen auf diesem Planeten nehmen keine Milchprodukte (widerliches Drüsensekret von Kühen) zu sich und leben besser und haben stabilere Knochen als die, die die "gesunde Milch" trinken. Diese Schmodderpampen von Joghurt, Quark, Rahm und Käse...! Einfach eklig. Schon mal nachgeforscht wie die gemacht werden und was in Wirklichkeit drin ist? 1 Tasse Milch 300 mg. Kalzium. 1 Tasse Sesam 1400 mg. Kalzium. Esst was Anständiges und nehmt Kalzium in Tablettenform, anstatt dazu beizutragen die Kühe zu Quälen. Stichwort "Turbokuh". Ne, da vergehts Dir! M.

Hallo, ich möchte gerne wissen, ob Milch (Magermilch oder teilentrahmte Milch) gut ist zum Abnehmen oder ob man ganz auf Milch verzichten sollte?